虽然真正永恒的生命不存在，可是，如果你在对的时间，邂逅一朵花开的美丽；在对的时间，遇上对的人；
在对的时间，和另一个有着生命之约那份纯真的自己重逢，那便是人生的极致啊。所以，请试着放慢你追逐
生活的脚步吧。在月亮羞涩掩藏之时，在烛光旁捧起一卷书，仔细阅读。然后，慢慢闭上眼睛。那么，全世界
的织锦繁华都装在了你的心里。

十要，十忌，十不伤，十多十少
十要：头要常梳，面要常擦，目要常转，耳要常揉，齿要常叩，津要常咽，
腹要常摩，腰要常动，足要常搓，性要常动。
十忌：忌晨祼头，忌湿地久坐，忌汗出扇风，忌冷着汗衣，忌憋尿便，忌烫澡，
忌蹲便，忌独脚穿裤，忌头部急转，忌熬夜不眠。
十不伤：久视伤眼，久行伤筋，久坐伤腰，久卧伤气，忧极伤心，多食伤胃，
久立伤骨，遇悲伤肺，暴怒伤肝，久听伤神。
十多十少;少肉多菜，少说多做，少盐多醋，少糖多果，少衣多浴，少酒多水，
少食多嚼，少车多行，少虑多笑，少药多练。

幸福指数=快乐除欲望，快乐是分子，欲望是分母，分母越小，幸福指数
的比值就越大。
快乐是一种心境，跟财富，年龄，环境无关，拥有一颗知足的心，快乐就
在你身上。

六分饱,四分饿.
六分粗粮,四分精食.
六分熟食,四分生食.
六分素食,四分荤食.
六分忍耐,四分宣泄.
六分养心,四分养生.

多喝骨汤抗衰老,汤中的骨胶原蛋白,可疏通微循环并补钙.
多喝鸡汤预防感冒,清呼吸道病毒.
鱼汤防治哮喘,防呼吸道发炎.
豆汤可退风热.
多喝菜汤,增加体力.

心功能不好可多吃红色食物.
肝功能不好多吃绿色食物.
脾(消化功能)不好多吃黄色食物.
肺不好多吃白色食物.
肾不好多吃黑色食物.
防燥多吃白色食物,润肺养肺,白罗卜,冬瓜,百合,雪耳,莲藕,莲子,
淮山,苹果,梨含丰富维生素及水份,防积火燥热.

人生中许多事情是可遇而不可求的,在世事奔波中时时喊累的人们,一路风尘后,
请想法子"解放"自己----醒不了时就睡觉.

【三教】儒教、道教、佛教【九流】儒家、道家、阴阳家、法家、名家、墨家、纵横家、杂家、农家【三皇】伏羲、女娲、神农【五帝】太皞、炎帝、黄帝、少皞、颛顼【三山】安徽黄山、江西庐山、浙江雁荡山【五岳】〖中岳〗河南嵩山、〖东岳〗山东泰山、〖西岳〗陕西华山、〖南岳〗湖南衡山、〖北岳〗山西恒山【五湖】鄱阳湖〖江西〗、洞庭湖〖湖南〗、太湖〖江苏〗、洪泽湖〖江苏〗、巢湖〖安徽〗【四海】渤海、黄海、东海、南海【三清】元始天尊〖清微天玉清境〗、灵宝天尊〖禹余天上清境〗、道德天尊〖大赤天太清境〗【四御】昊天金阙无上至 ..

1.吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了； ­

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2.牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效； ­

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3.若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛； ­

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4.经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍，用牙膏洗之，非常干净； ­

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5.仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了； ­

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6.嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本就好了； ­

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7.眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力 ..

一个充满渴望的胃口,是享受幸福的前提,面对丰衣足食,更需要具备包容和感恩生活的健康心态.
虽然我们无法平衡时代发展带来的巨大心理和年龄落差,但我们可以永久地保存着感恩的心态,
以一种超然的乐观,去珍惜生命,享受生活.