聖經創世紀第1 章29 節：上帝說：「看哪，我將遍地上一切結種子的菜蔬，和一切樹上結有殼的果子全賜給你們做食物了。」 最重要的食物，蔬菜、水果、五穀雜糧。飲食重要的東西可以減輕壓力，就是水。喝水可以減輕壓力，喝好水可以釋放壓力

谢谢小小草JJ这么耐心地把健康讯息一一上传,系呀!喝水能减压的,但要小口小口的喝,肠壁里的细胞才能吸收!