回帖：饭后八忌
萝卜青菜，各有所爱；不好咖啡，还有其它。但中医专家告诉我们饭后有八件事不应急着做，大家都可考虑遵从：
1.吸烟 2.开车 3.洗澡 4.睡觉 5.散步 6.饮茶 7.松裤带 8.吃水果
一般人饭后习惯饮茶，吃水果，为什么对健康不利？因为茶水中的酸性物质与食物中的铁、锌等结合成难以溶解的物质，无法吸收。过半小时后再喝，则影响不太大。另外，食物在胃里需1-2小时的消化过程，饭后吃水果，，食物会阻滞胃中，长期可致消化功能紊乱，最好饭前吃水果，有利维生素吸收。