[[睡五分钟等于六钟头的方法(熬夜的人必看)
[睡五分钟等于六钟头的方法(熬夜的人必看)[/
熬夜是很正常的事,但经常熬夜对身体会产生很坏的影响,
无意中看到这篇文章,转载过来,或许对经常熬夜的同行们会有所帮助。 ­

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­　　睡觉的诀窍 ­

　　根据医学和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。 ­

　　通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个钟头?那是你赖床躺在枕头上休息的习 ..

我的家乡-台山
台山市位于珠江三角洲西南部，毗邻港澳，南临南海，幅员辽阔，总面积3286平方公里。现辖两个试验区，20个镇和一个华侨农场，共分503个村（居）委会，3655条自然村。市内人口93万，旅居海外及港澳台等92个国家和地区的台山籍乡亲130多万，主要是旅居美国、加拿大、澳洲、巴西、墨西哥、马来西亚、新加坡和香港，其中旅美42万多人、旅加18万多人。“全国第一侨乡”、“内外两个台山”“排球之乡”“广东音乐之乡”、“中国曲艺之乡”、“飘色艺术之乡” 之美誉。

中文名称： 台山市
行政区类别： 县级市
所属地区： 广东 ..

京城最有名的中醫 " 張悟本先生 " 談養生。認真看一看，終生受益

簡介：張悟本先生，出生於中醫世家，6歲開始隨父學習中醫，現任北京東方樂活國際文化交流中心首席養生

專家，中國中醫科學院中醫藥科技合作中心首席健康推廣專家，全國營養改善行動專家組成員，中國健康教育

促進委員會講師，衛生部微量元素量體實驗室顧問，«健康與您同行»編委，北京保健健康協會專家委員，社區


及家庭健康促進105項目專家組成員等。張悟本先生是五行養生文化的倡導者，10年來走遍世界各地進行中醫

食療養生科普宣傳工作， ..