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摘要：以七国为对象的研究发现，地中海的克利特岛人，罹患心脏病的比例低，但其饮食中含高量脂类，其脂类主要来源于橄榄油，吃少量肉 ..
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摘要：网友自悟在上节提出如何吃糖才是适量呢？其实只要认真吃饱三餐饭另外吃点水果就够了！ 为什么要吃饭？小时候有这样的问题，我 ..
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摘要：现代人听到糖就怕，从儿童吃糖烂牙，到成人的糖尿病，好像都和糖有关。糖是能量物质，也属酸性物质，有好有坏要适量哦！ 营养 ..
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摘要：上节提出一个问题：你是否缺乏蛋白质？其实很多人通常看是否太瘦或肌肉松驰，或者有很多皱纹了！恭喜……你说对了很多了！ 缺 ..
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摘要：网络名词中的 “蛋白质”女孩就是单身的白领物质女孩，她们在大都市人数众多，吸引着眼球。指女生像蛋白质一样--健康、纯净、营 ..
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摘要：体温高、血稠、消化不良、便秘、身体活动部位如眼球干涩、关节痛、口干舌燥时，问一下自己是不是饮水不够呢？ 有朋友打电话来 ..
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摘要：上节提到营养素能修复身体的损伤，从而帮助解决身体上的不适或是一些病症，有朋友来谈论这个话题时不以为然！其实医院常用的吊 ..
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摘要：了解自己身体需要什么才能帮到它，人是由物质组成的。（因果关系） 总体来讲，人是由十大系统组成的，即为4213。 4个生命系统 ..
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摘要: 内因就是内环境，这也是人类发病的关键因素。治疗疾病的关键也是弄清楚内环境出了什么问题，哪里的细胞受了损，受损的原因是什 ..
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张文: (抄录杨澜)女人一定要有钱; 情妇也会输给你。一个女人结婚了，他的另一半没有情妇，只有她一个女人。她学了什么？她学会了如何打高尔夫，如何评监美酒；她会了温柔聆听；她学会让自己高贵美丽；她学会经营自己的事业。她不取悦男人，但男人喜欢她。她不是情妇，却叫人难忘。
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张文: 圣严法师--台湾400年来对台湾最具影响力的50位人士之一
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张文: 圣严法师--《放下的幸福》,放下自己也放下别人....放不下自己是没有智慧放不下别人是没有慈悲. 放下类同于得与失的智慧,失是得,是一种痛苦,也是幸福,因为只有失去,空下的双手,才能拾起新来的幸福.
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张文: 记录每天听到及看到的人生"正能量"
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