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春暖花开，万物生长，经历了冬捂，想来该提醒朋友们投入大自然怀抱、极目远望、放飞心灵了。春天，也是疾病滋生季节，请注意调整情绪、调配饮食，远离疾病，让自己健康并快乐着。
正如《黄帝内经》所说：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。”按照中医“四季侧重”的养生原则，春季补五脏，以养肝为先。所谓“怒伤肝”，可见情绪对健康之影响。
萝卜没有学过医，却听过春季养肝护肝的言论，说来与君分享，盼望我的朋友们身心俱健——自然环境、气味、饮食均能左右情绪，让我们从郊游、寻开心、吃甜食开始，踏上“健康并快乐着”的征途吧。
阳春三月，正是踏青好时节，试问置身青山绿水间、放眼绿野仙踪、闻鸟语花香、沐一身阳光，能不舒心开怀吗？再者，绿色入肝，除了多吃绿色蔬菜尤其是菠菜外，置身绿野当然是首选了。
情绪调整，与人为善，往来皆良师益友，相交愉悦得教益，自是胸怀畅阔笑口常开。闲来抽空与家人围坐、同赏喜剧，一家子沉浸在欢愉氛围中，暖洋洋、乐开怀。
饮食调养，《本草纲目》说菠菜:“气味甘辛，利五脏，通血脉，下气调中和舒肝养血”作用。多吃甜食、气味芬芳食品，即可颐养愉快情绪又可帮助阳气生发。谈到食疗养生，同学网高手云集，萝卜不敢班门弄斧了。
朋友们，且借海子的诗相赠：“面朝大海，春暖花开”，放开胸怀、与人为善，拈花微笑吧，定能身心俱健。
［此帖子已被 花心萝卜 在 2010-3-18 10:01:51 编辑过］
