伍盘照博士，字于辛。1868年生於台山四九下坪双潮村。1881年亲属携带其往美国三藩市，後往山多写埠，在一西人家里当童工。他日工夜读，初时於美以美会英文学校攻读，後入长老会英文学校，以勤奋好学博得西人牧师的赏识。1882年洗礼为基督教徒。1884年重返三藩市，悉心研究各种基础文学，以图深造，结果以优异成绩考进长老会神道大学。1892年毕业，由三藩市长老会委以牧师街，并委为华人长老会牧师。同年与曹女士结婚。
1894年，伍博士转往罗省，任南嘉省华人长老会主任牧师4年。在任期间，谦虚礼让，乐於助人，深受教友爱戴。在宣教中与侨群接近密切，深感华侨社会尚属固陋寡闻。为了开通侨智，宣扬真理，於是立志创办报纸以启发侨民知识。可是，当时经济尚有不足。後来，得到同乡伍于衍、伍时雨等的支持和协助，便辞退牧师职务，创办《美华新报》，专心致志从事新闻事业。为了更好地发挥报纸的本能，1900年他将报社迁往华侨众多的三藩市，重新集股，改为《中西日报》，自任总理。实践其改良社会，教育侨民的心愿。後来又协助孙中山宣传革命救国的道理。该报由於内容充实，且又宏扬祖国文化，深得侨心，同时，也是美洲最早的一家华文报纸。
1904年4月，孙中山在赴美宣传革命活动时，被保皇派和清政府驻三藩市领事告密，被移民局拘禁起来，乃密函告知伍博士。在这保皇派势力嚣张的社会，伍博士不顾个人安危，与《中西日报》司理伍于衍商议，联络三藩市致公堂首领黄三德等进行研究，先出具保证金进行保释，然後打官司。为了排除阻力，伍博士前往清朝领事馆，说服领事何佑，使其不要过问此事。随後与黄三德等筹措5000美元，聘请美国律师那文把官司打到华盛顿最高法院，最後获取胜利，使孙中山安然无事。
伍盘照还在《中西日报》免费为孙中山翻印邹容著的《革命军》宣传册子11000本，分寄美洲、南洋各地侨胞以广宣传。同时，还利用自己教徒的身份协助孙中山，邀集教友在长老会的正道所，举行救国会议，让孙中山宣传革命救国的道理。并发动与会者购买革命军需券。
伍先生博学多才，致力於改良社会，卓有成就。1912年，美国编沙宛拿省必珠卜大学特赠以伍盘照先生文学博士名誉学位。他除报务以外，又从事国民外交工作，以促进中美亲善邦交为己任。1913年他被委为中国领事馆副领事，中国邮船公司董事。对美国禁工及对华侨之苛例，他历来站在维护华侨利益的立场上，向美国朝野名流据理力争，辄能达到成功。每年冬夏两季常周游各埠，到各社团进行演讲，藉其丰富的学识和流利的英语，宣扬中国文化，排除外国人对华人生活习惯的误解，故美国上层社会都知道伍盘照这个名字。美国著名义兴会和神宠会，向无华籍会员，但破例吸收其为会员。为了支持辛亥革命，他与美国友人希黎氏编辑出版了一部名为《非禁说》的书，提供了历史的依据。
伍博士出身贫寒，艰苦学习，孜孜不倦。平生无书不读，犹注意研究政治、外交、历史、经济各科。1931年因病医治无效，终於屋仑寓所，时年64岁。死後，遗产不丰而藏书却甚多。
