精选几种越吃越瘦的食物与各位分享
1,奶制品.原因是奶品中的钙与其他成分互相作用,能增強身体的新陈代谢水平,提高身体的燃脂速度.
2,燕麦.不仅能给身体饱足感,还含有丰富的能溶解脂肪的纤维,有效地帮助身体燃烧脂肪.
3,苹果.苹果本身热量很低,但是消化一个苹果的热量远远超过了苹果本身提供的热量.如消化一个热量为50卡的苹果,需要75卡的热量.
4,甘蓝.钙对提升代谢速度和燃烧脂肪很重要,甘蓝含有丰富的钙和促进钙吸收的维生素C,多吃甘蓝的人很容易瘦下去.
5,水.水能提升我们的代谢速度,如果一天喝500毫升水,我们的代谢速度就能搞高30%.同时带走身体的代谢毒素,不会让你因缺水而觉得饿.
6,辣椒和胡椒.它们中的辣椒素会刺激身体释放肾上腺素,加速身体的代谢水平,同时能够控制食欲.
7,绿茶.每天喝3次茶,身体的新陈代谢率会增加4%.
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曾看过一篇关于风水的讲解,提及一般屋的划分,
大多主人房位处最后位署,但父母为求让孩子擁有
宽敞的居住空间,而将主人房腾出供孩子使用,
据说这样做其实是大错特错,儿童房必须要位处父母
房的前方(以大门位署计算),否则,孩子会较反叛野蛮.
haha信不信.
［此帖子已被 tiny.apple 在 2010-5-27 12:49:31 编辑过］
