保健小锦囊 [复制链接]

萝卜在此向各位推荐保健小锦囊，希望个个健康快乐：

一、冬季药膳汤 羊肉250克；当归20克；生姜30克，加水适量。隔水炖2小时，加盐调味。饮汤食肉。血虚眩晕，手足冰冷女性尤宜；

二、巧止喷嚏 当喷嚏将不可避免而令你失仪的窘迫之际，教你一招：用指尖在唇上方鼻沟正中位置（即“人中”）向齿龈紧压5秒，即可将喷嚏遏制在“萌芽状态”；

三、护齿四项要诀 早晚使用含氟牙膏刷牙；定期进行口腔检查；少食甜品少喝含糖饮料；进食后咀嚼无糖口香糖。

（未完待续）

多谢萝卜赐教！

罗卜:请问第一条“冬季药膳汤”的分量可供几个人饮呢？吾该

好嘢留返自己用,這“冬季葯膳汤”你独飲無拘。

第二条相当实用,但未知效果如何?

追寻者：第二条萝卜当时就试验过，灵！

JH：JIMMY说得对，一人独享。不过请注意：感冒发热时不宜服用。


［此帖子已被 花心萝卜 在 2004-11-12 10:02:03 编辑过］

（续）

4、男士药膳——黄花胶30克切碎，米100克，文火熬成粥，打入鹌鹑蛋三只，煮熟后食用。隔日一次，连续一月，滋阴壮阳效果之好令你惊讶叹服。

5、网球肘简易疗法推介：在患肘前方横纹下5厘米处，箍上一条宽仅2厘米稍紧的弹力带，睡前解下。此法可防复发。（此法曾经试过，短期未见效）

罗卜:第5条如方便可否介绍详细点?
第2条讨论:那位学医的同学可以提供专业意见--强制性终止打喷嚏对身体是否有害?因为感冒了必然伴随打喷嚏?!就象人累了就要休息一样.

追寻者问得好。

请问牙痛有什么好的解决方法？

追寻者：第五条就是在患网球肘的肘关节横纹以下五厘米处横箍一条宽2厘米的松紧带，大约是前臂最粗的部位。睡觉前放开。不过此法萝卜曾经试过大约3－4天，没见明显效果。

紧急遏制打喷嚏只是在关键时刻，并非常常使用。当然啦，打喷嚏应属于“人有三急”中的一急，平常当然要顺其自然。

患过敏性鼻炎，若经常用第二种方法进行按摩，会有效改善症状。

(续）
六、家庭养花益健康长寿 家庭养花一举两得：吊兰能吸收一氧化碳、甲醛等气体，石竹、万寿菊能吸收某些含氯毒气，既美观又净化室内空气；仙人掌置显示器旁可降低辐射。

七、糖尿病足患者注意 控制血糖，避免足部受伤：慎挑鸡眼、慎修老茧，香烟不沾手，鞋袜要松软；切忌烫伤，用温水沐足。

(续）

八、牙膏使用提示 长期使用药物牙膏，会破坏口腔内健康菌群的生态平衡，还会使致病细菌产生耐药性。因此护齿专家建议：药物牙膏与普通牙膏交替使用，一个月一换为宜。

建议女士们认真研究第四条并马上实施。