在年初三的电话会中,同学间相互祝福过身体健康,万事如意,生意兴隆,工作顺利后,依然象往次电话会那样继续闲聊起来。
恭喜过发财后,就说到关于身体健康的话题上。有位同学觉得自己有点老了,因为身体体力已再不象从前那样,工作起来“力去力返”,工作时累一点辛苦一点,只要休息一下就可以恢复体力再进行工作。而现在,工作累了就累了,“力去力去”,休息后还想再休息,就觉得累。另一位同学接话说,论体力,我们的体力的确有所下降;论年龄,象我们现在的年龄实则不算老,才只有四十五六岁。由于社会的进步和医学的发展,现在许多国家和地区的人均寿命都大大提高,日本人的人均寿命已有八十四岁,而香港人的人均寿命也有八十一岁。我们台山人的生活饮食习惯与香港人的生活饮食习惯相差无几,如果生活在环境条件好的地方,注重保养身体的人活到九十九岁是可以的。
说到身体保健,有位在加州的同学说他每年都做一次身体检查,上年医生建议他最好减体重十磅,因他的体型过于“发福”,需作体重向下调才能保持有一个健康的身体。又有一位同学经检查身体后医生劝他平时要多吃蔬菜和水果,少吃含脂肪高的食物,这样可以减低他体内过高的血脂和胆固醇。体内脂肪过多就容易引起冠心病、糖尿病、高血压、痛风等疾病。象我们这样年纪的人到了此时人生阶段,原来身体没有的不适或病痛会开始发作和多起来,所以需要特别重视保健身体才行。几位“校花”“班花”“花后”在谈论裤头的宽窄,想必是关注起自己的身型来了。一位“班花”说,穿着接近四十宽的裤头对身体来说不是一件好事,行动不方便,工作起来容易打喘。如将裤头减到三十,那样既可以保持“班花”的体态美倩影不变成“胖影”,身体活动也觉轻松自如多些。另一位“班花”则说她平时早晚喝红枣茶,她真会保养,红枣茶有补血养颜的功效,对于女人的生理特性来说,这是相当不错的补益。一位“校花”为了保持有一个健康的身体和身形美,她每周抽时间去做有音乐伴奏运动,跳一跳舞。摇摇头,摆摆腰,扭扭臀,身上的一些多余脂肪就在跳舞的过程中被烧掉了,难怪她现在的身材跟二十几年前时的身材几乎一样。一位俊男平时有空就做些无音乐伴奏运动,去公园跑步、打羽毛球。而“花后”在猴年有一个希望,就是希望自己能再苗条些。关于如何保健身体,相信每一位同学都有自己的一些体会。
新年伊始,同学们首先谈到的是关于健康的话题,可见身体健康是何等的重要,身体健康是工作和享受生活的本钱。同学,你今天做健身运动了吗?