越华农庄【夏日烹饪专栏】百合蜜枣猪肺汤|越华中学 - 第36页

离线见龙人

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只看该作者 525楼发表于: 2013-02-16

祝群芳谱新年快乐、身体健康、心想事成、万事如意！
新年还是老一套：发菜、冬菇、腐竹、白果、红枣、蚝豉、猪骨....汤。也算是过了年，还算是很开心的，哈哈。

离线东方泓

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只看该作者 526楼发表于: 2013-02-17

Thank you

离线群芳谱

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只看该作者 527楼发表于: 2013-03-18

　花生百合炖汤

材料：花生、百合、冰糖
　　做法：
　　1.先用热水把花生米浸泡半小时，洗净，保留红衣；
　　2.把百合掰开，挑拣洗净；
　　3.将洗净的花生、百合入炖盅，加适量冰糖，加开水到约盅内三分之二处
　　2.隔水炖三小时，待花生和百合软烂即可食用，口感清甜香口。
　　百合花生汤以百合与花生相配，互为补益，风味别具一格，二者共成补虚润肺、生津止咳之功。
　　花生是女性抗衰老的首选食品，这主要归功于它们富含维生素E，同时还有防止褐素沉着于皮肤的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。

离线太极之友

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只看该作者 528楼发表于: 2013-03-19

群芳谱：春暖时节，最好多注意养肝，请多煲一点护肝的汤水供大家享用！

自觉调节生活
感悟正道人生

离线见龙人

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只看该作者 529楼发表于: 2013-03-25

校长关照极是，护肝是极其重要，时时都要注意食疗护肝。

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只看该作者 530楼发表于: 2013-06-28

     夏天清淡的冬瓜海带汤，这道汤很适合夏天食用。冬瓜所含的葫芦巴碱能促进人体的新陈代谢，以及可抑制醣类转化为脂肪；海带含丰富碘质及多种微量元素，能消除体内脂肪及胆固醇。
         冬瓜海带汤
    主料：冬瓜   海带    瘦肉

   配料：盐   姜丝
   做法：.
  1、将瘦肉切成小块，冬瓜去皮洗净然后切块。海带用水泡软洗干净，切小块待用。
   2.将水倒入锅中烧开，放入瘦肉，海带煮30分钟。
   3.将冬瓜放入汤中，再煮至冬瓜软熟（加入姜丝，防寒）。
   4.将少量盐即可食用。

[ 此帖被群芳谱在2013-06-28 11:35重新编辑 ]

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李杨柳

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好汤，顶！

2013-06-29