我早日看过这么一篇报道；据说有位外国友人访华时，见到毛泽东的身体那么好，还红光满面，就问；“主席的身体这么好，有什么养生经验？”老毛不假思索，信口回答说；”坚持走路，基本吃素，遇事不怒，劳逸适度。“
坚持走路。生命在于运功，而走路是最简单的运功方式。······
基本吃素。要多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油荤。······
遇事不怒。人在心情愉快时，肌体内可能分泌较多的有益的激素酶和乙胆碱。·······
劳逸适度。人老了，身体的各个器官都处于退化縗老的过程之中 。·······
所以我们凡事以乐观态度对待，特别是早上见到望乡送的靓花，整个人的心情灵舍不同 。
谢谢！
