最简单的“长寿”方法|水步乔庆学校 - 第40页

离线忘憂草

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只看该作者 585楼发表于: 2013-01-06

看到好文章，與大家分享，祝大家新年快樂！身體健康！

《适度胖点反而能活得更久》

不同于标准体重最健康、长寿的理论，美国知名流行病学家凯瑟琳‧佛莱戈发表研究结果说，体重略为超重(身体质量指数BMI25至29.9)反而让人活得更久。
发表于美国医学会期刊的报告指出，略为超重的人，其过早死亡率比符合体重标准的人减少6%，即使是轻度肥胖(BMI30至34.9)的人，其过早死亡率，也较理想体重者减少5%。BMI为体重(公斤)除以身高(公尺)的平方。
在美国疾病预防控制中心全国卫生统计中心工作的佛莱戈，率领团队分析约100项研究，得出上述研究结果。这项研究为迄今最大的一个，研究对象将近300万人。
英国「独立报」报导，体重过重的人更长寿，可能是因脂肪可保护心脏。此外，身体多存些脂肪，生病或是住院味口变差时，较有体力对抗疾病。
此外，有体重过重和肥胖问题者，高血压和糖尿病问题出现时，较能及早发现与早期治疗，而某些过重的人反而较常运动，吃得比正常体重的人好，是他们较长寿的其他原因。
不过，这不意谓大家伙应该放弃减肥的新年新希望，或过年过节可肆无忌惮吃喝，因为严重肥胖，亦即BMI高于35的人，死亡率提高29%之多。 51.CA 加国无忧
纽约时报报导，研究显示，正常身体质量指数(18.5至24.9)的定义可能有待修正，因为它太瘦了。此外，脂肪多不见得是坏事，只要它不是囤积在肚子上。大腿或臀部累积脂肪，不见得不好。

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刘树民

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哈哈，忘憂草校友這個轉載好像特別給我有點安慰，謝謝。

2013-01-06