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~~~女人心~~~ [复制链接]

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离线雨杜鹃

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只看该作者 6075楼 发表于: 2012-08-16
最佳排心毒时间:中午11点-13点

心脏是所有器官里的核心部分。专家建议,午餐吃一些补心的食物,比如桂圆,可以补脾益心。另外这段时间是心脏跳动速度的高峰期,因此注意不要剧烈运动。如果能够午睡一会,更有利心脏进行排毒。
何须名苑看春风,一路山花不负侬,日日锦江呈锦样,清溪倒照映山红。
离线雨杜鹃

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只看该作者 6076楼 发表于: 2012-08-16
如何排心毒:

1、吃苦排毒:

首推莲子芯,它味苦,可发散心火,虽然有寒性,但不会损伤人体的阳气,所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。用莲子芯泡茶,不妨再加些竹叶或生甘草,能增强莲子芯的排毒作用。

2、按压心脏排毒要穴:

这是指少府穴,位置在手掌心,第4、5掌骨之间,握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力,左右手交替。

3、绿豆利尿排毒:

绿豆可以通过利尿、清热的办法,来化解并排出心脏的毒素,但吃绿豆时要用液体的形式,例如绿豆浆或绿豆汤,绿豆糕的效果会差一些。
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只看该作者 6077楼 发表于: 2012-08-16

我们知道,肾脏的主要作用是从机体中清除亚硝酸类产物,排泄淋巴、血液和组织之间液体的毒素及有害的无机盐类,保持人体酸碱平衡,维持人体内部环境的稳定。秋季体内容易积累毒素,现在就来学学如何给肾脏排毒吧!
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只看该作者 6078楼 发表于: 2012-08-16
肾排毒:肾藏精,是维持生命、滋养器官并促进机体生长发育的基本物质。

毒发状况:

1、面部或者身体水肿。肾脏管理着身体的液体运行,当液体在体内无法正常运行时,身体就会水肿。

2、疲倦感增加。当肾脏负荷过大,还会使人感觉四肢无力,体倦思睡。
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只看该作者 6079楼 发表于: 2012-08-16
最佳排肾毒时间:晚17点-19点

肾脏有毒素,主要表现在面部或者身体水肿、疲倦感增加。这段时间为一天中锻炼的最佳时机,有助加快肾脏排毒。慢跑、快走等是较好的运动方式。另外,扭腰的锻炼效果也不错,可以刺激肾脏,起到按摩作用。晚餐可以吃些黑木耳、海带,不仅可以补肾,还可排排毒。
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只看该作者 6080楼 发表于: 2012-08-16
如何排肾毒:

1、肾脏排毒食品——冬瓜

冬瓜富含汁液,进入人体后,会刺激肾脏增加尿液,排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒,味道尽量淡一些。

2、按压肝脏排毒要穴——涌泉穴

这是人体最低的穴位,经常按揉,排毒效果明显。涌泉穴位于足底的前1/3处(不包括足趾),这个穴位比较敏感,不要用太大的力度,稍有感觉即可,以边按边揉为佳,持续5分钟左右。

3、肾脏抗毒食品——山药

山药虽然可以同时滋补很多脏器,但最终还是以补肾为主,经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法,用焦糖“炮制”过的山药,补肾抗毒的功效会相应增强。

4、生活习惯:别再睡前喝太多牛奶

喝奶后的两个小时是牛奶中的钙质通过肾脏排泄的高峰期,如果这个时候处于睡眠状态,在尿液浓缩的情况下,肾脏内的钙会在短时间内骤然增加,从而增加患结石的风险。建议在睡前少喝点牛奶,把牛奶量控制在200ml之内。
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只看该作者 6081楼 发表于: 2012-08-16

肝脏是重要的解毒器官,各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后,变成无毒或低毒物质。肝脏解毒时由于血液在流动的关系,它不是把血液关起门来做这个工作的,而是边流动边解毒,解毒的同时身体的其他部位正常运转中还会继续产生代谢产物。所以血液里一直都会存在一些毒素,永远都解不完。
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只看该作者 6082楼 发表于: 2012-08-16
肝排毒:肝藏血,让肌肤如桃花般水润粉嫩。

毒发状况:

1、情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器,一旦肝内的毒不能及时排出,阻塞气的运行,就会产生明显的不良情绪。

2、偏头痛,脸部的两侧长痘痘。脸部两侧以及小腹,是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”,一旦肝的排毒不畅快,自己的后院就会先着火。
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只看该作者 6083楼 发表于: 2012-08-16
最佳排肝毒时间:凌晨1—3点

凌晨1-3点是肝经的值班时间,此时需要人体处在深睡眠阶段才能给肝脏提供良好的环境。为此,懂得放松自己,并在11点时关掉卧室的灯才是最佳选择。另外,作为排泄液的泪液,同汗液和尿液一样,里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以,难受委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。定期让自己看看感人的电影,并随着剧情尽情流泪。这样一来也可以提升肝脏的排毒效率。
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只看该作者 6084楼 发表于: 2012-08-16
如何饮食排毒:

1、吃青色的食物: 按中医五行理论,青色食物可以通达肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用,属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或青柠檬水,直接饮用就好。

2、枸杞提升肝脏的耐受性: 除了排毒之外,还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞,它具有很好的保护肝脏的作用,可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好,每天吃一小把。
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只看该作者 6085楼 发表于: 2012-08-16
按压穴位肝脏排毒

按压肝脏排毒要: 这是指太冲穴,位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟,感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气,两只脚交替按压。
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只看该作者 6086楼 发表于: 2012-08-16
排毒这件事可能谁也想不到要在秋天进行,以为春夏季节排毒会比较有效。其实,每个季节都有它独特的气候特点,也相应有不同的养生方法。秋天是经过了夏季胡吃海塞后的季节,天气转凉在储备身体所需食物和热量的时候,应该想想自己的身体是否已经饱和,是否已经在排毒这个环节上“卡”了。提前进行各个脏器的排毒,会让身体更轻松更有准备地迎接接下来的秋冬进补。

(一次上传资料太多,希望可以慢慢消化,不能操之过急。。。希望有帮助
1条评分金钱+3
台山大只佬 金钱 +3 只记得排毒需要大功率口水机,大口大口的吞,刺激脑筋,刺激肠胃,又能省回好几盒回春丹,支援世界建设... 2012-08-16
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只看该作者 6087楼 发表于: 2012-08-16
回 雨杜鹃 的帖子
雨杜鹃:
排毒这件事可能谁也想不到要在秋天进行,以为春夏季节排毒会比较有效。其实,每个季节都有它独特的气候特点,也相应有不同的养生方法。秋天是经过了夏季胡吃海塞后的季节,天气转凉在储备身体所需食物和热量的时候,应该想想自己的身体是否已经饱和,是否已经在排毒这个环节上“卡”了。提前进行各个脏器的排毒,会让身体更轻松更有准备地迎接接下来的秋冬进补。
(一次上传资料太多,希望可以慢慢消化,不能操之过急。。。希望有帮助[表情])


排毒的传说

常言道,常在河边站,道地地哪能不湿蹄。整天流连忘返于七五湾, 顶着口水瓢泼的人们,特别是那些天天受到“女人心”熏陶而导致深度精神污染的食色男女,排毒是当务之急,十分有必要!

华山自古至今,一直沿袭着以“回春丹”和《陈一贴》排毒的原始优良传统,山民们方得以苟且延续,强身健体,传宗接代,有的甚至自我感觉无毒一身轻,可达隐性埋名之最高境界。然而,“回春丹”和《陈一贴》,却经不起历史的洗礼,最终发现倒下一大片之后,被证实只能治标不可治本,稍有不当时还会导致功能顿失之类的可怕副作用。姑姑深知其中的危害, 整天寝食不安,面对兴高采烈的Mark哥, 也常常不由自主的显露一脸茫然,忍受着哑巴吃黄莲之苦。还好,世事无绝对,柳暗花明八零村,不毛夹缝惊现斑斓野花,加上如画的山景重现,激发了希望,激发了一连串诗的歌擂台赛,令姑姑心情大靓. 姑姑匆匆正襟危坐, 并稍加冥思苦想之后,茅塞顿开,万千思绪, 犹如来自天上的滚滚黄河之水,九阴排毒真经得以眼前鱼贯浮现,村民被救于水火,思想流毒被荡涤殆尽。。。

老龙皇话:华山经典,如有雷同,不必追究!

[ 此帖被台山大只佬在2012-08-16 21:58重新编辑 ]
2条评分金钱+6
雨杜鹃 金钱 +3 哈哈,大只佬中毒还真不浅啊。。。再来几盒回春丹,看看效果如何? 2012-08-17
南阳子 金钱 +3 哈哈,雅俗共赏 2012-08-16

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只看该作者 6088楼 发表于: 2012-08-16
多谢军医传授全方位的排毒良方

做到全方位比较困难了, 还要持之以恒呢.  不过这一招还是没那么难的. 笑笑吧...(还记得军医的四笑呢!)

生活方式:享受喜剧时光

导息是中医滋养肺部的方式,看喜剧片能获得与导息同样的养肺方法,大笑时你的呼吸能瞬间加快加深,让你不自觉地快速深呼吸,不仅能激活肺部细胞,还能加速肺部排毒,让你身体变轻快。

1条评分金钱+3
雨杜鹃 金钱 +3 大笑排肺毒,oh yeah! 2012-08-17
坐看花落花开 静观月缺月圆
离线景色

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只看该作者 6089楼 发表于: 2012-08-16
回 月下亦花前 的帖子
月下亦花前:
多谢军医传授全方位的排毒良方 [表情]
做到全方位比较困难了, 还要持之以恒呢.  不过这一招还是没那么难的. 笑笑吧...(还记得军医的四笑呢!) [表情]
生活方式:享受喜剧时光
.......
听听音乐轻松排毒


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雨杜鹃 金钱 +3 赞!谢谢! 2012-08-17
春夏秋冬行好运!
东南西北遇贵人!
一帆风顺财源广!
精神爽利乐安康!
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