收买猪骨鸡毛鹅毛鸭毛鸡勤羽:乞翅!乞翅！乞翅！大吉利是！甘乜命巧一味打乞翅咯，原来原去系阿平凡到丐讲紧我，想唔出来子唔则咯。收买佬早排因颈椎病整到成日个头晕津津，手又痹，肩又疼，好唔精神，巧卖冇出来咯。多谢阿平凡你丐有心，还记得我，真系好感激哇。圣诞节又就快到了，在此祝平凡及网友们圣诞节快乐。
阿收买佬:如果吾系平凡gg出通缉令你子挽吾出呢,条颈好乃未吖,做乜个个条颈子吾好啊?
收买大佬啊！使乜打乞翅呀！颈踢嗼？易啦！去学下笑妹妹教阿彩虹mm穷三十六招,最后穷六招卖冇事咯
彩虹姐姐，我给个方法你止颈踢。
1．与项争力：头后伸看天，使前额尽量保持最高位置，然后还原；头前屈看地，闭口使下颌尽量紧贴前胸，然后还原。
2．哪吒探海：头颈伸向左前方，双目注视左前方6尺处，使颈部尽量保持伸长位置，然后还原；再使头颈伸向右前方，方法同前。
3．犀牛望月：头颈向左后方尽力旋转，双目视左后上方天空，意想遥望月亮，然后还原；再使头颈转向右后上方，方法同前。
4．青龙饮水：头颈向左侧平行转动，意想下颌寻找肩井穴，尽量贴近肩井，然后复原；再使头颈向右侧转动，方法同前。
5．放眼昆仑：自然站立，双脚略分开，与肩等宽，头颈向左转，双眼透过肩部注视左脚的昆仑穴，停留片刻，然后还原：再使头颈向右侧转动，方法同前。
6．提肩缩颈：自然站立，双脚略分开，与肩等宽，双肩慢慢提起，颈部尽量往下缩，停留片刻后，双肩慢慢放下，头颈自然伸出，还原后再将双肩用力往下沉，头颈部向上拔伸，停留片刻后，双肩放松复原。
以上功法可每小时练习一次，不拘时间地点，建议看电视时，边看边练。要点是轻柔和缓，尽量加上意念。
