＋三总势莫轻视, 命意源头在腰隙.
变转虚实须留神, 气遍身躯不少滞.
静中触动动犹静, 因敌变化示神奇.
势势存心揆用意, 得耒不觉费功夫.
刻刻留心在腰间, 腹內松净气腾然.
尾闾中正神贯顶, 满身轻利顶头悬.
仔细留心向推求, 屈伸开合听自由.
入门引路须口授, 功夫无息法白修.
若言体用何为准, 意气君耒骨肉臣.
详推用意终何在? 益寿延年不老舂!
歌兮歌兮百四＋, 字字真切义无遗.
若不向此推求去, 枉费功夫贻叹惜. [ 此帖被bobo2011在2011-03-05 10:32重新编辑 ]
