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沉痛送别台山同 凤凰花又开 台山培英新校区 热烈祝贺台山培

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要管住你的体重, 先要管住你的口 [复制链接]

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离线ynn

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只看该作者 15楼发表于: 2016-04-25

好帖，值得顶！

共4条评分，贡献值+3 ，银元+5 ，金钱+10 ，经验值+3

tinyapple	银元 +5	thank you ynn !	2016-04-27
tinyapple	贡献值 +3	thank you ynn !	2016-04-27
tinyapple	经验值 +3	thank you ynn !	2016-04-27
tinyapple	金钱 +10	thank you ynn !	2016-04-27

离线美雪梨

发帖: 27035

金钱: 3787

经验值: 18715

只看该作者 16楼发表于: 2016-04-25

分享&学习了，谢谢tinyapple报道！

共4条评分，贡献值+2 ，银元+5 ，金钱+10 ，经验值+2

tinyapple	银元 +5	thank you !	2016-04-27
tinyapple	贡献值 +2	thank you !	2016-04-27
tinyapple	经验值 +2	thank you !	2016-04-27
tinyapple	金钱 +10	thank you !	2016-04-27

离线tinyapple

发帖: 11589

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只看该作者 17楼发表于: 2016-04-26

非常感谢冲浪者, May-May, 朋友靓女, 寒冰靓靓, 樂悠, nylily, coffee, vinnils, 79, 四季豆, 斜阳外, 进士, 天天老师, ynn, 和美姐姐的支持. thank you !!

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离线tinyapple

发帖: 11589

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只看该作者 18楼发表于: 2016-04-26

回 vinnils 的帖子

vinnils: 请版主解释罗列的食物对应的热量怎算出来？用乜标准来介定呢？
(2016-04-22 15:09)

vinnils, 可能是每100公克内含有多少热量, 用磅秤计算出来.
而我的资料是从一本有关健康的书里面找出来的. 谢谢您哦!

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离线tinyapple

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只看该作者 19楼发表于: 2016-04-26

回 hw79 的帖子

hw79:苹果的热量是多少？？？[表情] [表情] [表情] (2016-04-22 16:15)

苹果......爱心热量是无边的. 吃进口的热量是有限的.
一只(中)苹果, 大概只有84大卡. 用来当早餐, 最合适不过了.

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离线tinyapple

发帖: 11589

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只看该作者 20楼发表于: 2016-04-26

回天天向上的帖子

天天向上:运动加管口, 双管齐下, 的確這才是要减肥人士要做到才見效的！苹阪我想增胖又要健康有良方嗎？ (2016-04-25 01:49)

天天老师, 别人都说, 难得老来瘦呢, 起码双脚和腰椎可以轻松地支撑身体的重量, 关节就不用承受过大的负荷而提早退化. 感谢天天老师!

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