小小草苑——健康保養專欄 [复制链接]

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A 型肝炎禍首竟然是- - - -青蔥 香菜

最近數起 A 型肝炎的食品中毒事件，禍首竟然是青蔥。fficeffice" />

青蔥最好別生吃，在顯微鏡下有好多噁心的蟲蟲 !
沒錯 . 以前修 microbiology(微生物學)時，在顯微鏡下，看過蔥管內有好

多噁心的虫虫 .. 蛋蛋 .... 。還有 : 香菜也是 ( 常見大量 fungus) ， 而且與香菜同保存的食物也會遭到染污 ，而且更噁 '''' 。
所以奉勸愛生吃香菜、青蔥的姊妹們，先把牠燙死再吃！飲食衛生青蔥最好別生吃。

中國人愛吃脆皮烤鴨， 往往將脆皮烤鴨肉包著生的青蔥段裹著甜麵醬吃；
吃炒米粉、貢丸湯、肉羹湯、麵湯、餛飩湯、火鍋料理、 燒烤料理及魚肉料理時，也免不了要來點兒青蔥花提味。
中國人生吃青蔥的機會實在太多了，麵攤、火鍋店，各個餐廳索性就擺一大碗青蔥花，讓消費者自行取用......
但是，愛吃青蔥花的人在下箸前可得三思了，因為美國食品藥物管理局日前呼籲消費者注意，最近數起 A 型肝炎的食品中毒事件，

禍首竟然是青蔥。A 型肝炎病毒是一種肝臟疾病，通常在感染 A 型肝炎

病毒六週後會有症狀，

輕微者是發燒、腹瀉、噁心、嘔吐、無食慾、腹痛、疲倦、皮膚變黃。

嚴重者則引發為肝臟疾病。

我的見證：是真的。謝謝伍老師的貼，也謝謝陳老師熱心推薦這個方法給我。

天冷的时候感觉很不错，但热天30多度嘛，哈哈~~

〝天冷的时候感觉很不错，但热天30多度嘛，哈哈……〞转念想想，若能纤体美容，再热上几度也会......吧？

李杨柳:
无论做什么，只要能坚持就是了...

楊柳MM：你說得對極了。

老中医的顺口溜，太适用了！fficeffice" />

    生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
    黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
    番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
    橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
    萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
    白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
    冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
    木耳抗癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
    海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
    胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
    鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
    益肾强腰吃核桃， 补肾健脾吃红枣。

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蜂蜜配生薑的妙處

一、蜂蜜姜汤做法：

1.约十公克的姜磨成糊状。

2.把姜糊放入玻璃杯里。

3.注入滚烫的热开水。

4.加入一匙蜂蜜，拌匀后饮用。

5.男女老少都适合饮用。

二、连续喝两个月(每天早晨及入浴前各喝一次)，据书本记载的见证：

1.身体变温暖，手脚冰冷的『怕冷症』体质明显改善。

2.体重可减轻约十公斤。

3.皮肤变得细嫩。

4.去掉多余赘肉，腰围变细。

5.坚持饮用生姜蜂蜜水一年以上，脸部和手背等處的老年斑就会明显改善，或消失，或程度不同地缩小。

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另类饮绿茶 ---- 健康科学饮绿茶fficeffice" />

      随着人们生活品位的提高，茶艺、茶道、品茶已不是新鲜事，对于茶文化及茶的功效都能说个一二三，但如何健康科学饮茶呢？

    以绿茶为例，众所周知，每100克绿茶中就含有280毫克维生素C，是红茶的5～6倍。所有种类的茶叶中，绿茶的维生素C含量最高；绿茶中富含类黄酮，其 可减少血小板过度聚集，可防范脑血栓等。常饮绿茶者发生脑中风的风险比不饮者低73%；绿茶还能减少脂肪细胞堆积，达到减肥功效；绿茶中的茶多酚（Tea Polyphenols，简称TP）可有效吸收紫外线，抑制黑色素细胞的活化，同时抑制自由基的形成；另一方面，茶多酚还是很好的自由基清除剂，可预防脂 质氧化，从而减轻色素沉着。作为还原剂，茶多酚还可以抑制造成皮肤黑化、雀斑、褐斑和老年斑的酪氨酸酶和过氧化氢酶的活性，从而有效抑制斑痕和色素的产 生。因此，作为绿茶中的主要成分，其对皮肤的美白具有明显作用；等等。

    综合上述得知，茶叶中的有益成份主要是“茶多酚”和“维生素C”，在饮茶冲泡的过程中如何扬长避短发挥绿茶最佳功效，达到最佳的饮用效果是我们饮茶的终极目标---健康长寿！

    健康长寿饮绿茶

    1、矿泉水或温凉水泡茶：有效泡出茶叶中的有益成份“茶多酚”和“维生素C”，在常温下不但能将茶叶中的有益成份最大限度泡出，还最大限度的保护其营养成分不流失。并且，温凉水泡茶不会将茶中的有害成分泡出，使饮绿茶健康最大化。

    2、每天饮用绿茶干品不得超过10克，老人应更少些。每日饮用太多则有害健康长寿。

    3、勿饮浓茶。

           不为花哨为健康

          不为名堂为长寿

          不为习惯损健康

          不为贪饮损长寿

小小草前辈：这贴好诱人。我妈咪叫我向你打听，如果年纪大，有糖尿，不宜蜂蜜可用什么来代替？我也有超重倾向，心动了，马上就行动。谢谢你，期待好贴继续——————。聊天！

聊天校友：向你媽媽問好！其實，有病最好是遵醫囑。就算是健康的人也要配合自己身體素質來選擇合適的飲食配方呢。