一个具有宽容美德的人，他的爱心多于怨恨，他乐观、豁达、忍让，不悲伤、不焦躁、不恼怒，他对自己的伴侣、亲朋、同事的不足之处以爱心劝慰，不会产生隔阂与怨恨，甚至还能化干戈为玉帛。宽容的人，不会出现神经中枢、内分泌系统功能失调，还能促进人体分泌更多有益的激素、酶类，调节血液流量，进而增强人体的抗病能力。
宽容除了对身体健康有益之外，还有以下好处。
(1)宽容的人爱记住别人的好处，总是心存感激，所以很多人乐意帮助他。
(2)宽容的人能与人同乐，给人快乐，自己也只记住快乐，忘记烦恼，所以他总是快乐的。
(3)宽容的人善于发现别人的优点，肯定别人的长处，所以他的朋友很多。
(4)宽容的人善解人意，能够体谅别人，尊重别人，所以愿意与合作的人很多。
(5)宽容的人对别人宽容时，必定对自己宽容，因而计较得少，知足常乐，所以他的幸福感很高。
