[转载]虚领顶劲 气沉丹田是怎样一种状态 [复制链接]

引用第14楼511001于2012-02-27 14:36发表的 回 13楼(Laotao) 的帖子 :
回顾中华武术村在同学网一年来的成长历程,从建村的第一天开始,很荣幸得到LAOTAO,54校长等众多朋友,乡哩的全力扶持,一路走来平平安安,顺风顺水.令同学网和太极拳会都得益不少.武术村能有今天,离不开大家的帮助,讲心里话非常感谢大家,虽然我在网上并不活跃,但我们永远都是好朋友!好兄妹!

          工作为主,责任在身,出来温食唔系想象中该容易,朋友兄弟们会凉解伱的,祝工作顺利愉快,开开心心!!

引用第13楼Laotao于2012-02-27 09:52发表的  :
      自从中华武术栏在同学网开张，版主511001和我在网上交流多而且是四九乡里，故多捧场。综观武术村的相片，我觉得遍地红的武术功架最好，出手马步都虎虎生威，故集了各人上传相片发一帖《推荐遍地红为武状元--搞笑版》，从此武状元红遍同学网，也从此使我和太极拳会结下不解之缘。我的“武功”之一是给好手冠名，如5版 B会 草大俠 武状元(小妹妹,三民女)...... 這些武功我已传授给以上武林高手了。
     很高兴武术村现在湧现出以仁兄为首的大批高手，越来越兴旺！
     祝福台山市太极拳联谊会！

非常感激司令对武术村的顶力支持！和对我们的关爱！衷心感谢司令和各位！祝福武术村越来越兴旺！同学网也越来越兴旺！大华府同学会越来越兴旺！祝大家旺、旺、旺！！！

引用第13楼Laotao于2012-02-27 09:52发表的  :
      自从中华武术栏在同学网开张，版主511001和我在网上交流多而且是四九乡里，故多捧场。综观武术村的相片，我觉得遍地红的武术功架最好，出手马步都虎虎生威，故集了各人上传相片发一帖《推荐遍地红为武状元--搞笑版》，从此武状元红遍同学网，也从此使我和太极拳会结下不解之缘。我的“武功”之一是给好手冠名，如5版 B会 草大俠 武状元(小妹妹,三民女)...... 這些武功我已传授给以上武林高手了。
     很高兴武术村现在湧现出以仁兄为首的大批高手，越来越兴旺！
     祝福台山市太极拳联谊会！

       回顾中华武朮栏目开通以来,我很感概在同学网这个温馨的大家庭里认识各位前辈和领导,并得到各位对中华武术村的典力支持丶鼓励与宽容.特别是司令在－年来,对我会的指导和帮助,使我们与海内拳友保持联系丶相互了解,共同提高,并对增进友谊和推广太极拳运动，起到了力所能及的宣传.
        也很高兴认识仁兄大哥丶对武术村的关心和指教,并对弘扬中华传统太极文化积极宣传,使我们受益唔少！
        祝同学更上－层楼!祝各位网友前程似锦!幸福快乐!谢谢各位！

引用第13楼Laotao于2012-02-27 09:52发表的  :
      自从中华武术栏在同学网开张，版主511001和我在网上交流多而且是四九乡里，故多捧场。综观武术村的相片，我觉得遍地红的武术功架最好，出手马步都虎虎生威，故集了各人上传相片发一帖《推荐遍地红为武状元--搞笑版》，从此武状元红遍同学网，也从此使我和太极拳会结下不解之缘。我的“武功”之一是给好手冠名，如5版 B会 草大俠 武状元(小妹妹,三民女)...... 這些武功我已传授给以上武林高手了。
     很高兴武术村现在湧现出以仁兄为首的大批高手，越来越兴旺！
     祝福台山市太极拳联谊会！

    司令在武术村的苦心打造培育, 劳苦功高!
    看!你这么一兴奋, 本村太极精英全都拥现在你的周围,向你敬礼呢!

引用仁兄对虚领顶劲的上述对“虚领顶劲”理法的不同见解，都为体悟之言，读后使人认识到作为全身运动的太极拳，头顶乃全身纲领，顶劲领好，牵一发而带动全身，提一顶而周身平衡，上虚下实形成对拉之势，气顺劲沉、内外兼及皆为功技要领。如此练拳，诚如李雅轩所言：“上有虚灵之神，中有腰脊之功，下有丹田之气，三者合一，内外一体，动作无不适宜矣。”(原作者：成都陈式太极拳) [本文被仁兄修辑过].
      ( 云云千万太极弟子之中.得其真传者有几?)
每人兴趣与资质不同,因此对上述的理论和理解力也不同.心神领会也是不一样.

(在我认为, 起势是最难练的一招。汽车的发动还有个电池马达达带动,但它既无来气,又无来劲,全由元气发动,是谓“一发即牵动全身也” 。头正除杂念，意集中顶要平,颌收口闭先心松，后身松;椎鼓胸涵背要拔，肩沉肘坠腋要虚，腹要实;尾闾前卷腰后撑，指舒胯坐腰要松，裆要圆;趾抓地，涌泉空，气由两脚母址隐白随着双手心徐徐而起,引领到头顶百会穴后,先松肩,再松肘,元气回归丹田后松腕,是谓沉也。此时,头部有被悬挂起来之感觉。这样单调的练功,我却练了八年啊)
                 想不到在这里能碰到仁兄这位志同道合的拳友,荣幸!仁兄真有恒心.
                 不过在下对你所提到运气了方法大致赞同.但我有些少出入的看法.既已(意集中顶要平,颌收口闭先心松，后身松;椎鼓胸涵背要拔，肩沉肘坠腋要虚，腹要实;尾闾前卷腰后撑，指舒胯坐腰要松，裆要圆;趾抓地，涌泉空，)此时已全身贯通.元气发动.还需要(气由两脚母址隐白随着双手心徐徐而起,引领到头顶百会穴后,先松肩,再松肘,元气回归丹田)吗?这只不过是我的看法.正所谓各试各法.请指教!

引用第20楼玄太极于2012-04-12 09:58发表的 回 10楼(仁兄) 的帖子 :
……
     想不到在这里能碰到仁兄这位志同道合的拳友,荣幸!仁兄真有恒心.
     不过在下对你所提到运气了方法大致赞同.但我有些少出入的看法.既已(意集中顶要平,颌收口闭先心松，后身松;椎鼓胸涵背要拔，肩沉肘坠腋要虚，腹要实;尾闾前卷腰后撑，指舒胯坐腰要松，裆要圆;趾抓地，涌泉空，)此时已全身贯通.元气发动.还需要(气由两脚母址隐白随着双手心徐徐而起,引领到头顶百会穴后,先松肩,再松肘,元气回归丹田)吗?这只不过是我的看法.正所谓各试各法.请指教!

    我在这里等了多时, 非常高兴看到了你的这个贴子。 正如你所说的, 等到了"志同道合的拳友"。
    看完这个贴子之后, 便知道你练成了内功最高劲力—弹璜劲!象你这样内功高深的拳家, 当然不需要"气由两脚母址隐白随着双手心徐徐而起,引领到头顶百会穴后,先松肩,再松肘,元气回归丹田"了。我这里只是介绍我初练内功时的步骤体会。望玄兄常来指教!

回仁兄贴(   我在这里等了多时, 非常高兴看到了你的这个贴子。 正如你所说的, 等到了"志同道合的拳友"。
        看完这个贴子之后, 便知道你练成了内功最高劲力—弹璜劲!象你这样内功高深的拳家, 当然不需要"气由两脚母址隐白随着双手心徐徐而起,引领到头顶百会穴后,先松肩,再松肘,元气回归丹田"了。我这里只是介绍我初练内功时的步骤体会。望玄兄常来指教! )




      多谢仁兄夸奖.能在此认识你真有缘,看完仁兄的回贴,我亦知道你己练成了高深莫测的内功.内功心得大家心照.不知仁兄对摧手.技击方面有何高见?从仁兄的文章中.仁兄是不是杨家高手?望仁兄常来指教!

    我在这里等了多时, 非常高兴看到了你的这个贴子。 正如你所说的, 等到了"志同道合的拳友"。
        看完这个贴子之后, 便知道你练成了内功最高劲力—弹璜劲!象你这样内功高深的拳家, 当然不需要"气由两脚母址隐白随着双手心徐徐而起,引领到头顶百会穴后,先松肩,再松肘,元气回归丹田"了。我这里只是介绍我初练内功时的步骤体会。望玄兄常来指教!




      多谢仁兄夸奖.能在此认识你真有缘,看完仁兄的回贴,我亦知道你己练成了高深莫测的内功.内功心得大家心照.不知仁兄对摧手.技击方面有何高见?从仁兄的文章中.仁兄是不是杨家高手?望仁兄常来指教!

引用第23楼玄太极于2012-04-13 07:58发表的  :
          多谢仁兄夸奖.能在此认识你真有缘,看完仁兄的回贴,我亦知道你己练成了高深莫测的内功.内功心得大家心照.不知仁兄对摧手.技击方面有何高见?从仁兄的文章中.仁兄是不是杨家高手?望仁兄常来指教!

    谢谢玄兄再次登门捧场! 我不是什么"高深莫测的内功" 太极高手, 只是对太极拳有缘分, 锻炼下身体, 以养天年。
    是的,我练的是杨派太极拳。其实, 家家太极拳都一样, 只不过路子不同, 目的地只一个。
    太极拳二十几种劲力, 我只练长劲, 因为长劲不会伤人! 技击拆招, 是太极拳初学者的必修课, 它不但效正.检验太极拳每个招式姿势的到位, 避免"乱"与"散" , 更重要的是成为行拳的意念, 杨澄甫太师的"用意不用力" , 他的"意", 我个人的心得就是攻防意识 — "拆招"!
    至于推手, 是练就内功的最后捡验, 要与自己功力相当的拳友进行练习才能提高。 还未练内功便练推手, 我认为是白磨时间! 我专练"粘连随"中的"舍己从人", 意守太极圈, 我不打人, 也不让人打着! 劣见献丑了。
    还未请教玄兄习何专长?

引用第24楼仁兄于2012-04-13 09:53发表的  :
    谢谢玄兄再次登门捧场! [表情]我不是什么"高深莫测的内功" 太极高手, 只是对太极拳有缘分, 锻炼下身体, 以养天年。
    是的,我练的是杨派太极拳。其实, 家家太极拳都一样, 只不过路子不同, 目的地只一个。
    太极拳二十几种劲力, 我只练长劲, 因为长劲不会伤人! 技击拆招, 是太极拳初学者的必修课, 它不但效正.检验太极拳每个招式姿势的到位, 避免"乱"与"散" , 更重要的是成为行拳的意念, 杨澄甫太师的"用意不用力" , 他的"意", 我个人的心得就是攻防意识 — "拆招"!
.......

           多谢仁仁再次回帖.我练的是吴家太极拳.也曾练过董英杰的杨派和北方陈家.太极拳中三十几种劲力都乐于练.长劲柔和不伤和气.[ 技击拆招,虽 是太极拳初学者的必修课,

    它不但效正.检验太极拳每个招式姿势的到位,  ]从这句话中可以讲仁兄己登堂入室  ,用意不用力.此谓行拳.能将此理熔入摧手技击中,在云云千万太极弟子之中己少唉. 若想知道行拳概念.必修课离不开摧手.此谓相互相成.能从摧手技艺中悟 出拳理乃真Ｉ高手也.
          现在己很少和人摧手.正所谓功力有别.不在同级之中没什么意思.对方根本上不明个中道理.       

引用第25楼玄太极于2012-04-13 23:32发表的  :
        多谢仁仁再次回帖.我练的是吴家太极拳.也曾练过董英杰的杨派和北方陈家.太极拳中三十几种劲力都乐于练.长劲柔和不伤和气.[ 技击拆招,虽 是太极拳初学者的必修课,
       它不但效正.检验太极拳每个招式姿势的到位,  ]从这句话中可以讲仁兄己登堂入室  ,用意不用力.此谓行拳.能将此理熔入摧手技击中,在云云千万太极弟子之中己少唉. 若想知道行拳概念.必修课离不开摧手.此谓相互相成.能从摧手技艺中悟 出拳理乃真Ｉ高手也.
       现在己很少和人摧手.正所谓功力有别.不在同级之中没什么意思.对方根本上不明个中道理.

        玄兄是四九人吧? 四九的吴式太极拳姣姣者到处可见! 台山的吴式太极拳高手黄有达在下认识, 听说他有个移居加拿大的师弟比他的内功还要深厚, 曾培养出台城北坑一个太极拳高手东仔, 莫非玄兄就是他的师弟?

引用第26楼仁兄于2012-04-14 17:38发表的  :
        玄兄是四九人吧? 四九的吴式太极拳姣姣者到处可见! 台山的吴式太极拳高手黄有达在下认识, 听说他有个移居加拿大的师弟比他的内功还要深厚, 曾培养出台城北坑一个太极拳高手东仔, 莫非玄兄就是他的师弟?

   仁兄差唉,我不是四九人,说句老实话,四九在什么地方也不懂.只闻其名.想必然是个好地方.在此再次多谢仁兄甘赏面.我从师(上海人和湖南人).本人也不住在台山,也不知道家纟有这么多太
极拳高手.黄有达师傅ｌ之大名从未听过.孤陋寡闻.真是不好意思.只因朋友给了这个网址才在此地一游.想不到在此碰到这么多太极迷.
        至于内功心法,每个人和每个师傅都有差别.内功心法亦分高低.所以师乘和ｌ悟性非常重要.(差之毫厘.貌之千里.)少少一个动作或意念.所产生的效果就有天渊之别..小弟不才.乱弹琴.请批评指正.

引用第27楼玄太极于2012-04-15 10:51发表的  :
    仁兄差唉,我不是四九人,说句老实话,四九在什么地方也不懂.只闻其名.想必然是个好地方.在此再次多谢仁兄甘赏面.我从师(上海人和湖南人).本人也不住在台山,也不知道家纟有这么多太极拳高手.黄有达师傅ｌ之大名从未听过.孤陋寡闻.真是不好意思.只因朋友给了这个网址才在此地一游.想不到在此碰到这么多太极迷.
.......

这么说来, 玄兄的根是在台山了, 幸会!    
    非常认同你的"至于内功心法,每个人和每个师傅都有差别.内功心法亦分高低.所以师乘和ｌ悟性非常重要.(差之毫厘.貌之千里.)少少一个动作或意念.所产生的效果就有天渊之别.."
    杨吴本属一家, 而且吴式传统太极拳套路,是原汁原味的杨式太极拳老架之《家手》。吴鉴全以推手为入, 创造了腰摆90度的 "斜里中正" 练功模式, 以求达到 "全身无处不重心", 是吴式太极拳的一大特色例子。

引用第28楼仁兄于2012-04-16 16:54发表的  :
这么说来, 玄兄的根是在台山了, 幸会!    [表情]
    非常认同你的"至于内功心法,每个人和每个师傅都有差别.内功心法亦分高低.所以师乘和ｌ悟性非常重要.(差之毫厘.貌之千里.)少少一个动作或意念.所产生的效果就有天渊之别.."
    杨吴本属一家, 而且吴式传统太极拳套路,是原汁原味的杨式太极拳老架之《家手》。吴鉴全以推手为入, 创造了腰摆90度的 "斜里中正" 练功模式, 以求达到 "全身无处不重心", 是吴式太极拳的一大特色例子。

            本人亦非常认同  杨吴本属一家, 而且吴式传统太极拳套路,是原汁原味的杨式太极拳老架之《家手》。吴鉴全以推手为入, 创造了腰摆90度的 "斜里中正" 练功模式, 以求达到 "全身无处不重心", 是吴式太极拳的一大特色例子.
          吴式太极拳以化劲为主,舍人随人而且能在化劲之中攻击对手,吴家拳的小圈劲非常好用.每每得心应手.我对此略有心得.估不到家纟重有杨家高手,难以置信,真是幸哉.我在外多年.摧手中很难觅得扬家高手.反而吴家多.如有缘,一定和仁兄共同研究探讨.