教你怎么吃会年轻20岁 [复制链接]

引用楼主柔剑兰于2012-04-21 16:24发表的 教你怎么吃会年轻20岁 :
        想拥有20岁女仔的身材与年轻容貌，需要这样吃东西。帮助你年轻20岁，这样饮食搭配，这样运动，包你苗条身段。
　　1、清晨醒来时多吃食物
　　这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回复正常水平。
　　醒来后越快吃早餐，新陈代谢的速度就提高地越快。如果你是个晨练爱好者，运动前要保证吃一个香蕉，运动后再吃早餐。茶或咖啡不可代替早餐，燕麦片拌水果，或是一个熟鸡蛋和一碗粥、面包，都是早餐不错的选择。
　　2、来不及吃早餐别空手上班
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    我随心欲为, 不讲究这些, 同样拥有20岁的身材和力气, 人人还称我为老顽童呢! 不过, 楼主和快乐仙子的提倡, 仍然是非常好的健康知识!

引用第15楼仁兄于2012-04-23 09:31发表的  :
    我随心欲为, 不讲究这些, 同样拥有20岁的身材和力气, 人人还称我为老顽童呢! 不过, 楼主和快乐仙子的提倡, 仍然是非常好的健康知识!

       师父你只系教呆太极拳、刀、剑，你拥有20岁的身材和力气丐乃秘方都吾传授A呆。