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沉痛送别台山同 凤凰花又开 台山培英新校区 热烈祝贺台山培

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当代中国名老中医的8个养生方法 [复制链接]

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离线柔剑兰

发帖: 16642

金钱: 244497

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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2012-04-02

              1、顺应季节，规律起居；
              2、按时作息，坚持午睡；
              3、心态平和，清心寡欲；
              4、改变性格，怡情养性；
              5、适当运动，形神合一；
              6、饮食多样，定时适量；
              7、远离烟草，适量饮酒；
              8、房事适度，固养肾精。

                                    摘自《南方日报》

柔剑兰

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离线仁兄

发帖: 14982

金钱: 302000

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只看该作者沙发发表于: 2012-04-02

仁兄

离线雨柔

发帖: 1471

金钱: 54155

经验值: 270

只看该作者板凳发表于: 2012-04-03

我上课听歌仔来了.
感谢楼主!

轻风雨柔漫满天
无声无息润大地

离线柔剑兰

发帖: 16642

金钱: 244497

经验值: 15375

只看该作者地板发表于: 2012-04-03

引用第2楼雨柔于2012-04-03 12:32发表的 :
我上课听歌仔来了.
感谢楼主![表情]

雨柔

柔剑兰