《针灸前行禅》学习体会|菩提缘

离线四哥

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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2015-05-06

    2015年4月26日至5月3日，本人有缘参加了江门市茶庵寺由大愿法师创立的《针灸前行禅》班学习。

     一周时间的学习，本人受益良深，现向各位网友分享一下我的学习体会：
     先谈谈什么是《针灸前行禅》？利用针灸和艾条这些民间传统的方法，提升身心健康，使我们能轻松、快速进入禅定之中。

学习内容有：
1、中华传统宝贵遗产“针灸”；
2、世界的瑰宝“瑜伽”；
3、佛家的修持方法之一“坐禅”。
简单地说就是安心，强心，明心。

    第一天，老师问各位学员学习目标是什么？我不假思索地回答：把手脚的关节变灵活，脚能交叉打坐（现在想来，此要求也太低了）。因此，我从第一天就用手机把自己坐禅的状态记录下来。

大家不难看出我的脚及身体坐姿的变化，学习过程中，我们每天都要进行四次禅修，每次时间40分钟。第一天我坐禅时间只坚持10分钟。第二天15分钟，第三天20分钟，第六天可以坐30分钟，第七天便能坐到40分钟了，而且整个过程腰板挺直。在前六天，每次在余下的时间，我只能用行禅来补够（在此要感谢一起学习的同学们在默默鼓励我）。细心的朋友应该留意到我第五天的坐姿回复到第一天的状态，原因是那天我的脚膝部非常痛，上楼梯要用手扶楼梯才行。通过继续针灸（期间没吃任何西药，只与同学们一起饮养生汤），到晚上就恢复正常了。

针灸，对于活了五十多岁的我来说从未试过，一见到又细又尖的针我就感到恐惧，闻善老师第一天教我们扎“合谷穴”时，我颤抖着不敢为自己下针，相片中的针是由老师来为我下的。

5天下来都是同学们帮我下针的，尽管我可以笨拙地为别人扎针，但轮到为自己扎针时就是不行，有次把针弄弯了还是没扎下来，原因是自己太紧张，令肌肤收紧肌肉僵硬而针无法扎入。
在老师的偱偱善诱和耐心指导下，第六天，我终于能为自己下针了。看看，这是我自己在气海穴下针。

通过学习，我们理解针灸的作用和功效：只针不灸，其效果是不一样的，艾炙也是很有用的。

学习中最深刻的一句：世间万物不是我所有，但能为我所用。
大愿法师就是这样，利用世界最好的东西，使我们能坐上飞机到彼岸。

共13条评分，银元+4 ，金钱+51

芳草	金钱 +3	世间万物不是我所有，但能为我所用。多谢站长好介绍！	2015-05-12
微凉	金钱 +5	优秀文章，支持！	2015-05-07
朋友靓女	金钱 +3	又学到野……好帖	2015-05-06
寒冰	金钱 +3	好帖，值得顶！	2015-05-06
朱洞尖下的	金钱 +3	分享四哥学习心得	2015-05-06
jan	银元 +4	多谢四哥分享《针炙前行禅》。	2015-05-06
jan	金钱 +2	多谢四哥分享《针炙前行禅》。	2015-05-06
嫣然	金钱 +10	好帖，值得顶！分享《针炙前行禅》谢谢四哥!	2015-05-06
May-May	金钱 +5	好帖，值得顶！四哥真好耶學習針灸又做禪，謝謝分享！	2015-05-06
斜阳外	金钱 +5	优秀文章，支持！	2015-05-06