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温馨提示——健康常识（转贴） [复制链接]

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离线花心萝卜
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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2007-12-04
少喝奶茶，不吃刚烤的面包，远离充电电源，白天多喝水晚上少喝，一天不喝多于两杯咖啡，少吃油多的食物，最佳睡眠为晚上十点至早上六点，晚上五点后少吃大餐，每天喝酒不多过一杯，不用冷水服胶囊，睡前半小时服药忌立刻躺下。睡眠不足八小时人会变笨，有午睡的习惯人不易老。电池剩一格时不要打电话，剩一格时辐射是平时的一千倍，还要记得用左耳接电话，用右耳会直接伤害到大脑，看到了就转发给每一个你珍惜的朋友 !!!天气转冷,注意保暖，忙碌也要记得爱自己
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离线vivian
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只看该作者 沙发  发表于: 2007-12-04
一言驚醒夢中人，我知道我為什麼這麼笨及蒼老了，因為我每天只有五小時的睡眠和從未午睡。
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离线光之谷
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只看该作者 板凳  发表于: 2007-12-04
很好的健康生活建议，谢谢萝卜。
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离线哇哈哈
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只看该作者 地板  发表于: 2007-12-04
有点好似夸大其词令人生畏哟！？
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离线马蹄仔
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只看该作者 4楼 发表于: 2007-12-04

多谢萝卜姐姐！

 
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离线真由美
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只看该作者 5楼 发表于: 2007-12-04
萝卜JJ,你的温馨提示我完全超标,以后会注意啦,谢谢警醒.
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离线陈乔樱
台山理事

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只看该作者 6楼 发表于: 2007-12-04
谢谢提示。倍觉温馨。
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离线綠草
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只看该作者 7楼 发表于: 2007-12-05
 海外捱緊世界的同學，乃有時間午睡啊，真糸丐重要個活，以后就盡量爭取啦，至怕日頭睡足黑晚失眠自個鑽嚕。謝謝溫馨蘿卜。
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离线花心萝卜
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只看该作者 8楼 发表于: 2007-12-05
谢谢楼上各位关注，其实萝卜觉得除了关于睡眠的观点外，其余可以接纳，睡眠因人而异，只要睡足不缺觉就是。我最最喜欢的是最末那句话“天气转冷,注意保暖，忙碌也要记得爱自己”，因此摘录给大家，但愿你们都健康快乐。
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离线东来西往
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只看该作者 9楼 发表于: 2007-12-05
   花心萝卜，多谢你的温馨提示。为什么你的帖子跟我的生活习惯完全不一样呢？比如每天睡八个小时，数十年来每天也就睡五、六个小时，有时更少，所以就不那么聪明了。午睡嘛，那肯定是身子欠佳的时候才有。看来是时候要改一改了，但愿亡羊补牢，未为晚也。   
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离线JH2236
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只看该作者 10楼 发表于: 2007-12-05

呵呵．．．怪唔纸则呆丐死蠢、笨、老咯，原来．．．
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离线白蘭花香
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只看该作者 11楼 发表于: 2007-12-06

一天改一样都有排改羅，謝過羅卜的～健康常識～好貼。
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离线雨叶冰竹
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只看该作者 12楼 发表于: 2007-12-10
vivian 发表于：2007-12-4 20:05:38
一言驚醒夢中人，我知道我為什麼這麼笨及蒼老了，因為我每天只有五小時的睡眠和從未午睡。
vivian，我和你一样，每天只有五小时的睡眠，而且也是沒午觉睡，难怪我笨笨了.
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离线庐山
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只看该作者 13楼 发表于: 2008-01-27
    多谢罗卜的温馨提示！睇来也是对自己身体保养时候了，养成生活上的好习惯。"忙碌也要记得爱自已"
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离线james21cn
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只看该作者 14楼 发表于: 2008-01-27
胡桃粥 

    

　　【性能与功效】胡桃能润泽肌肤、白嫩面容，与粳米煮粥适用于体虚、面黑、憔悴的女性。

　　【方法】胡桃去皮研碎，加水搅拌，过滤取汁，将粳米煮熟后加入搅拌即可食用。早晚长期服用。


■脊肉粥 

    

　　【性能与功效】猪脊肉具有滋肝阴、滑肌肤的功效，与粳米煮粥可使肌肤白嫩。 

　　【方法】取猪瘦脊肉200克，粳米300克，食盐、香油、川椒各少许。先将瘦脊肉切成小块，用香油炒一下，再放入粳米煮成粥。待粥熬熟后，再加入精盐、川椒，再煮沸片刻。可长期食用


■杏仁粥 

    

　　【性能与功效】杏仁具有增强记忆、减轻失眠、润白肌肤等功效。但杏仁中含有少量的苦杏仁甙，食用时必须在温水中多次浸泡，不宜食用过多。 

　　【方法】杏仁10克、粳米100克。先将杏仁研成粉末状，待粳米煮稠后，放入杏仁粉再继续煮沸即成。早晚服用，隔日1次。 


■银耳粥 

    

　　【性能与功效】特别适用于面部干燥脱屑、黄褐斑者服用，健康人常食用可使面色洁白。 

　　【方法】银耳7克、粳米500克、红枣5枚、冰糖50克。银耳用开水发涨、洗净，粳米用清水淘洗干净，大枣洗净。把粳米、银耳、红枣放在砂锅里，加入清水1000毫升，慢煮至米粥汤稠，表面浮有粥油，放入冰糖，再煮5分钟即可。早晚服食。
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