地球美容师：

    可能是前几天的网络所至现在不是出来了吗？谢谢！

［此帖子已被 白云剑客 在 2009-3-10 12:36:07 编辑过］

        相片露笑容

        文章藏温馨

                                                                    白云剑客  09。03。07

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等着你们回来！

毛错:甭管它是粗茶淡饭还是美酒佳肴，

正所谓有情饮水饱啦!!同学情最真,谊最深!!

粗茶淡饭

   词 目 粗茶淡饭 fficeffice" />

　　发 音 cū chá dàn fàn

　　释 义 粗：粗糙、简单；淡饭：指没有下饭的菜。形容饮食简单，生活简朴。

　　出 处 宋·黄庭坚《四休导士诗序》：“粗茶淡饭饱即休，补破遮寒暖即休，三平二满过即休，不贪不妒老即休。”

　　用 法 联合式；作主语、谓语、宾语；形容饭食简单生活清苦

　　示 例 老舍《四世同堂》十八：“假若这是在战前，我无论怎样，可以找一点兼差，供给她们点～。

　　近义词 家常便饭、粗衣粝食

　　反义词 山珍海味

　　人们常说, “粗茶淡饭延年益寿”,那么粗茶淡饭到底是什么?营养学家研究发现,它并非大多数人所指的各种粗粮和素食.正确的理解应是以植物性食物为主,注意粮豆混食\米面混食,并辅以各种动物性食品,常喝粗茶.

　　“粗茶”是指较粗老的茶叶,与新茶相对.尽管“粗茶”又苦又涩,但含有的茶多酚,茶丹宁等物质,却对身体很有益处.因为,茶多酚是一种天然抗氧化剂,能抑制自由基在人体内造成的伤害,有抗衰老作用,它还能阻断亚硝胺等致癌物对身体的损害.茶丹宁则能降低血脂,防止血管硬化,保持血管畅通,维护心\脑血管的正常功能.茶多糖能缓解和减轻糖尿病症状,具有降血脂\降血压等作用.因此从健康角度来看,粗茶更适合老年人饮用.

　　很多人把“淡饭”和粗粮\素食等同起来.其实, “淡饭”是指富含蛋白质的天然食物.它既包括丰富的谷类食物和蔬菜,也包括脂肪含量低的鸡肉\鸭肉\鱼肉\牛肉等.

　　“淡饭”还有另外一层含义,就是饮食不能太咸.医学研究表明,饮食过咸容易引发骨质疏松\高血压,长期饮食过咸还可致中风和心脏病.

           本文择于:http://baike.baidu.com/view/39302.htm

【18】关于粗茶淡饭。。。（心情随笔）
茶是品出来的， 
好的饭是尝出来的， 
好的生活是需要用“心”来感受的…… 
关于“粗茶淡饭” 
我想不同的人会有不同的理解 
我以为它是一种生活的状态/一种生活的方式/一种健康的心态/一种淡泊的心境 

“粗茶淡饭”总让我联想到“家”这个字眼 

一个温馨的家 
陈设不一定豪华但一定要舒适； 
饭菜不一定丰盛但一定要合口； 
茶不一定名贵但一定要与家人一起分享； 
房子不一定很大但一定要充满阳光。 

一个幸福的家 
彼此关心 
彼此宽容 
彼此理解 
彼此忍让 

一个真正的家 
承载了一切的喜怒哀乐 
包容了一切的错与对 
接受了一切该发生的和不该发生的 

一个好的家 
给了我们成长的机会 
给了我们闯荡的勇气 
给了我们奋飞的力量 
给了我们生活的希望 

天涯海角，行色匆匆，若不是因为路的尽头有家，我们怎能风风雨雨，一路走来，如此坚强 
，如此无畏。 

茶饭的味道/家的味道/生活的味道/爱的味道 
酸甜苦辣人生百味 
和你一同分享就是我最大的幸福和快乐 
 

本文择于:

http://pop.pcpop.com/zpt/default.html?MainUrl=http://pop.pcpop.com/030526/450336.html&referrer=http://pop.pcpop.com/030526/450336.html

［此帖子已被 白云剑客 在 2009-3-11 22:11:24 编辑过］

白马王子:
同学聚会设立五年举办一次,跨越时间太长了。可设二年或三年一次吗? 雷公你这个富翁要揽纲揽网才办成大事哇!

白马王子你好：

      我们五年一聚是全级的聚会，很多同学都象你一样远在天边，太密的聚会是不容易，谢谢你的建议和支持，每次的聚会雷公都付出很大的努力，同学们是不会忘记的。