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吸烟的男人要常吃.......清肺养胃！. [复制链接]

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离线花飘影
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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2014-01-12

吸烟的男人要常吃十种食物可清肺养胃！


             人们大都认为吸烟只对肺不好，其实吸烟对消化系统及肝脏的影响也是非常大的，特别是对胃。体质虚弱的人还会伤害到心脏的功能，而引发心脏病。下面介绍几种吸烟人群必吃的几种食物，以降低吸烟造成的危害。



           1.香菇——香菇中的蛋白质含氨基酸多达18种，还含有多种维生素。香菇中的多糖成分能使人体内的抗癌免疫细胞活力提高，其菌盖部分还含有双链结构的核糖核酸，进入人体后会产生具有抗癌作用的干扰素


http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5MTAyMzEwNQ==&mid=10018988&idx=3&sn=6f526a2323ac7229ca886d82976123f6&scene=3
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离线花飘影
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只看该作者 沙发  发表于: 2014-01-12

        2.银耳——富含硒等微量元素，能提高肝脏的解毒能力，保护肝脏功能，增强机体抗肿瘤的免疫能力
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只看该作者 板凳  发表于: 2014-01-12

            3.西红柿——西红柿中的番茄红素是一种对心血管有很好保护作用的物质，是一种很强的抗氧化剂，能清除自由基、保护细胞、增强人体免疫力，阻止癌变进程，并能减少心脏病的发作。
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只看该作者 地板  发表于: 2014-01-12

         4.白萝卜——清热生津，凉血止血，健胃消食，化痰清热。如果想戒烟，可以把白萝卜切丝，依个人口味拌点盐或糖，当作零食吃，对戒烟有辅助作用。
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只看该作者 4楼 发表于: 2014-01-12

       5.苹果——它含有的果胶有排毒的功能。多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能。
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只看该作者 5楼 发表于: 2014-01-12

    6.百合——有良好的止咳、润燥清热作用，可以改善肺部功能。
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只看该作者 6楼 发表于: 2014-01-12

        7.胡萝卜—— -胡萝卜素和VE在血液里水平较高可为吸烟者的肺部提供一些保护，使肺部功能退化较慢。
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只看该作者 7楼 发表于: 2014-01-12
      
          8.海带——止咳、平喘、保护消化道黏膜、抗凝血、抗肿瘤、抗放射，还可增强心肌收缩力，有强心作用。
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只看该作者 8楼 发表于: 2014-01-12

        9.菜花——含VC比较多，更可贵的是，它含有多种吲哚类衍生物，可提高肝脏的芳烃羟化酶的活性，增强分解致癌特质的能力。
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只看该作者 9楼 发表于: 2014-01-12

          10.太子参——可增强机体对各种有害刺激的防御能力，并增强人体内的物质代谢，并有一定的抗缺氧、抗衰老作用。对吸烟引起的损害具较强的保护作用。最方便的服用方法就是研磨成粉，每天用水冲服1~3克。​


​
          吸烟者要常吃十种食物可清肺养胃，健脾养胃效果佳!吸烟者平时也可以做一些清肺、润肺、养肺的汤粥以减少对肺的伤害，以上是几款清肺汤，可根据自身情况选择。供参考！​
共1条评分 ，金钱+3
西子 金钱 +3 好帖，值得顶！ 2014-01-12
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离线随便一句
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只看该作者 10楼 发表于: 2014-01-12


  多谢见多识广的楼主！
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离线や.偶﹖灿よ
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只看该作者 11楼 发表于: 2014-01-12
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只看该作者 12楼 发表于: 2014-01-12
谢谢楼主上传养生保健知识。
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离线老友火丙
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只看该作者 13楼 发表于: 2014-01-12
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离线学轩
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只看该作者 14楼 发表于: 2014-01-12
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