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~~~女人心~~~ [复制链接]

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离线雨杜鹃
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只看该作者 2670楼 发表于: 2012-03-11
Re:女人心－抗炎饮食
樱桃蓝莓都抗炎

　　阿司匹林和异丁苯乙酸可以对欧咪伽-6中引发炎症的酶进行有效的干扰，但许多天然食物也可以起到类似或更好的作用。美国密歇根大学奈尔博士的实验证明，酸樱桃萃取物的抗炎效果是阿司匹林的10倍。奈尔博士的发现引起许多关节炎患者的关注，他们开始饮用樱桃汁，每天2勺就可以减轻炎症。奈尔博士还发现，除了酸樱桃外，甜樱桃、黑莓、蓝莓、草莓和红莓都具有相同效果。

　　医学研究人员在实验中还发现，用富含蓝莓的饮食喂养高龄老鼠，可以提高老鼠抗炎能力和自体的修复能力，延缓衰老。
除此之外，色彩鲜艳的果菜，如菠萝、苹果、葱头、番茄、青椒等，都可以多多益善。
共2条评分 ，金钱+7
focus 金钱 +2 沒錯！她是。快樂100依靠她了...... 2012-03-12
玫瑰玫瑰 金钱 +5 军医是我们健康指导员 2012-03-12
何须名苑看春风，一路山花不负侬，日日锦江呈锦样，清溪倒照映山红。
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只看该作者 2671楼 发表于: 2012-03-12
Re:女人心－抗炎饮食
抗炎食谱：
可以从以下食物中选择、搭配。

颜色鲜亮的水果，苹果、香蕉、各种啤梨（蓝莓，士多啤梨。。。），车里子，牛油果，无花果，木瓜。。。
新鲜的蔬菜：菠菜，青椒，红椒，黄椒，白菜，芥蓝，椰菜，青豆，菜花，萝卜，蕃薯。。。
全谷物食品，糙米、燕麦片、全麦面包等；
果仁：杏仁，核桃仁，葵花子，Flaxseed,Hazelnuts
豆类及豆类产品，黄豆，豌豆、扁豆；豆腐、豆奶等；
鱼类和海鲜：三文鱼，沙丁鱼，吞那鱼，白鱼，Cod, Rainbow Trout, Halibut, Snapper, Striped Bass。。。
黑巧克力；
蒜、姜、姜；
葡萄皮、红酒、石榴汁。。。
共3条评分 ，金钱+13
甜梦儿- 金钱 +3 军医，thanks！ 2012-03-12
focus 金钱 +5 Flax seed. one of the best! 2012-03-12
月下亦花前 金钱 +5 谢谢军医提供详尽资料 2012-03-12
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只看该作者 2672楼 发表于: 2012-03-12
Re:女人心－抗炎饮食
~From  Dr. Weil~
共3条评分 ，金钱+13
神厨 金钱 +5 军医给力!! 2012-03-12
甜梦儿- 金钱 +3 新的食物金字塔。good！ 2012-03-12
focus 金钱 +5 Thank you 2012-03-12
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只看该作者 2673楼 发表于: 2012-03-12
Re:Re:女人心－抗炎饮食
引用第2673楼雨杜鹃于2012-03-12 00:13发表的 Re:女人心－抗炎饮食 :
~From  Dr. Weil~
[图片]

啊, 好丰富的食品, 都喜欢
坐看花落花开 静观月缺月圆
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只看该作者 2674楼 发表于: 2012-03-12
Re:Re:Re:女人心－抗炎饮食
引用第2674楼月下亦花前于2012-03-12 00:35发表的 Re:Re:女人心－抗炎饮食 :
啊, 好丰富的食品, 都喜欢[表情]

吃饱啦！joint the hiking club! Lots of fresh air and free Vit.D!
See you later! Enjoy your only day off, my dear!
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只看该作者 2675楼 发表于: 2012-03-12
玫瑰,,,话動=即是大大聲...Back to Power! 恭喜！
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只看该作者 2676楼 发表于: 2012-03-12
引用第2665楼雨杜鹃于2012-03-11 23:09发表的  :
一般来说，腰手术的危险性比开颅脑手术小好多。现在的医学好发达，显微手术用得多，有时候开几个小洞就可以完成任务。恢复时间相对来说就快好多啦。


Dr rain,
i tried two times to send you an internal message.
but failed...due to  this pop-up message" this message contains "ONS" you are not allowed to do so.
which i was puzzled?!
共2条评分 ，金钱+8
雨杜鹃 金钱 +3 妹子对呵，可以在我的头像右下方点击发消息就可以啦 2012-03-12
玫瑰玫瑰 金钱 +5 写消息可以.focus. 2012-03-12
Simply the Best!
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只看该作者 2677楼 发表于: 2012-03-12
Dr. Rain,How about 枸杞子?
Can we get to know more of it?  
共1条评分 ，金钱+3
雨杜鹃 金钱 +3 枸杞子，好东西！ 2012-03-12
Simply the Best!
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只看该作者 2678楼 发表于: 2012-03-12
引用第2677楼focus于2012-03-12 06:47发表的  :
Dr rain,
i tried two times to send you an internal message.
but failed...due to  this pop-up message" this message contains "ONS" you are not allowed to do so.
.......

Focus, I have no idea about your international message
你可以在我的头像右下方点击发消息就可以啦。
共1条评分 ，金钱+5
focus 金钱 +5 yes. However, The message pop-up after I clicked "send" ... 2012-03-12
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只看该作者 2679楼 发表于: 2012-03-12
引用第2678楼focus于2012-03-12 06:58发表的  :
Dr. Rain,How about 枸杞子?
Can we get to know more of it?  



枸杞子是常用药材，也是食疗中用得最多的其中一个宝贝！近几年还风靡澳美各地，经常有病人问起. 作为台山人，应该对她也一点都不陌生呵。
共2条评分 ，金钱+6
focus 金钱 +5 我見幹的在Bulk store. it is called wolfberry. 2012-03-12
甜梦儿- 金钱 +1 俺曾在cosco见过有卖，西人当干生果类来食！ 2012-03-12
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只看该作者 2680楼 发表于: 2012-03-12
中医学认为，枸杞性味甘平，归肝、肾两经，有滋补肝肾、益精明目、养血的功效。
中医很早就有“枸杞养生”的说法，常吃枸杞可以：
“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。
益寿又养颜，明目补血。
枸杞是中老年人常用的滋补、美容、长寿佳品，与人参、何首乌并称“益寿中草药三宝”
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focus 金钱 +5 我需要它！此外, 它的味道很好！Thank you. 2012-03-12
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只看该作者 2681楼 发表于: 2012-03-12
枸杞子＋红枣＋水－》煮30－45分钟后当茶／汤喝，简单方便，比市上卖的枸杞饮料好多啦。
如果有月经不调，疲倦乏力，失眠，四肢寒冷，视力下降，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精，等等，也不妨试试。
另外，对于化疗期间，红细胞减少的癌症病人，我常用此方，效果特好。
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神厨 金钱 +5 神厨汤谱 2012-03-12
focus 金钱 +2 mmm!聽起來像一杯非常好飲, 中國樣“可樂” 2012-03-12
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只看该作者 2682楼 发表于: 2012-03-12
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是任何时候都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
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只看该作者 2683楼 发表于: 2012-03-12
我需要它！此外, 它的味道很好！Thank you.
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只看该作者 2684楼 发表于: 2012-03-12
mmm!聽起來像一杯非常好飲, 中國樣“可樂”
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雨杜鹃 金钱 +3 也是我的喜爱之一! 2012-03-13
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