健康之道一一善攝護諸根   飲食知節量 [复制链接]

多谢你的分享。送好友现代养生十诀：

       一、心情开朗，恬淡得失。
       二、当有嗜好，不可奢求。
       三、节制情欲，养精宜足。
       四、睡眠充足，佐以药枕。
       五、适量运动，量力而为。
       六、饮食定量，切勿偏求。
       七、衣服宽松，冷热适当。
       八、居室宁静，空气充足。
       九、定期检查，可防百病。
       十、须遵医服药，勿自作聪明。

秋季养生糖水


雪梨银耳羹 　　

材料：雪梨2个、银耳50克、冰糖100克。 　　

制作：雪梨切片，银耳泡软时去掉硬根。锅内加水，放入梨、银耳、冰糖，煮半小时，即可食用。
　
功用：益气、滋阴、止咳，预防秋季燥咳。阴血虚体质更宜。

八哥：多谢你的养生糖水。请提供更多的健康饮食资料。

             男人秋天进补宜收不宜散。现送你一靓汤进补吧!

                              海马龙骨汤

      功效：舒筋活络，健脾化湿。
      材料：海马2只、龙骨220克，锁阳2O克，水5碗，
     （健康提示：此汤特别适合男士食用，有补肾壮阳、散结消肿作用）
      

          

dong

引用第17楼退一步于2011-09-25 05:30发表的 回 16楼(八个轮) 的帖子 :
八哥：多谢你的养生糖水。请提供更多的健康饮食资料。
             男人秋天进补宜收不宜散。现送你一靓汤进补吧!
                              海马龙骨汤
.......

有道理，秋收冬藏。

你介绍的汤水很好，只怕太补，秋燥易流鼻血。

多喝糖水润点好


蜂蜜蒸百合 　　

材料：百合120克，蜂蜜30克。 　

制作：将百合和蜂蜜拌匀，蒸熟。不时含数片，嚼食、咽津。
　　
功效：补肺、润燥、清热，适用于肺热烦闷，或燥热咳嗽、咽喉干痛等症。

秋天是需要滋润一下了.谢谢你的靓糖水

退一步兄;你这汤药对男人很有帮助.很想试下.

八哥：男人吾补好易毛，女人吾补好易老。适时进补、因时养生、因人食补、天天好汤、身体健康。
如果怕补过头，再送你一靓汤滋润一吓：

            土茯苓薏米蝎子汤

    功效：解毒利尿、滋阴健肤
    材料：土茯苓50克、薏苡仁30克、生地黄30克、蝎子30克、猪瘦肉200克、蜜枣3个。
   （温馨提示：汤一一煲3炖4，炖汤最少要炖4个钟以上）

八哥你过奖了，我只是为人也为己，健康真的很重要，身体也好，精神也好，因为我们每天过得很紧张，必须要学会调节自己，保重身体如孝敬父母。

有好野更系预你一份啦，送你一个更补的：

                皇帝汤

     功效：壮阳补肾。
     材料：鹿尾巴、鹿鞭、海狗鞭、黄狗鞭、瘦猪肉、猪腰、杞子、人参

     （温馨提示：此汤很有效的，补而不燥，因为加上人参，）

引用第8楼退一步于2011-09-25 04:13发表的  :
治疗鼻敏感方法：
       用双手中指及食指，在鼻子两侧，上下来回摩擦，三十六次至七十二次，有恒心每天做二次，很快见效。
                    （本人患鼻敏感多年，食多种药物不见效，后来用此方法治愈。不防试试）

我也鼻敏感，该试一试，谢谢老师。

引用第24楼退一步于2011-09-25 06:42发表的 回 21楼(台城仔) 的帖子 :
有好野更系预你一份啦，送你一个更补的：
                皇帝汤
     功效：壮阳补肾。
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沟害莫， 饮落我就邓台城仔辛苦了，哈哈哈。。。

引用第24楼退一步于2011-09-25 06:42发表的 回 21楼(台城仔) 的帖子 :
有好野更系预你一份啦，送你一个更补的：
                皇帝汤
     功效：壮阳补肾。
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退一步有试过吗？

Hw79您好!很多谢您的赏面，也很欣赏您的笑话连篇，每天必看，越看越想看，更想把它转传过来步中，好让其他校友一齐分享。对于鼻敏感这个方法很有效。请您试试，或用盐水冲鼻也有效。祝身体健康。
        

试过，试过很多次，不过不是我，操手是我，但搞手不是我，老一大师也试过，效果如何請问他……