预防中风多吃<<镁>>食 [复制链接]

引用第13楼寒香于2012-04-05 21:33发表的  :
保健知识常学常用，有益健康，保护自我，感谢雨柔好贴。[表情]

引用第10楼雨柔于2012-04-05 12:34发表的  :
预防中风食物
1, 香蕉
　　现代医学研究证明, 如果每天吃一根香蕉约100克, 将大减少患中风的危险, 因香蕉含丰富的钾. 钾对神经脉冲的传递, 细胞中营养物质的吸收及废物的排出, 都起重要作用.
2, 土豆
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引用第17楼雨柔于2012-04-11 12:10发表的  :
多吃水果, 我今天吃了苹果丶橙丶牛油果, 现在正在吃士多啤梨.
有点超突了, 希望每天可吃上3种水果.[表情]

這一点嘛俺還沒做到，加油要努力！感謝樓主！感恩！

引用第18楼白蘭花香于2012-04-12 02:14发表的  :
這一点嘛俺還沒做到，加油要努力！感謝樓主！感恩！[表情]

引用第17楼雨柔于2012-04-11 12:10发表的  :
多吃水果, 我今天吃了苹果丶橙丶牛油果, 现在正在吃士多啤梨.
有点超突了, 希望每天可吃上3种水果.[表情]
感谢鱼米之乡! 谢恩![表情]

每天应吃多几种水果，有益于健康。

引用第20楼鱼米之乡于2012-04-13 12:29发表的  :
每天应吃多几种水果，有益于健康。[表情]

今天已吃了4种, 牛油果丶士多啤梨丶香蕉 丶葡提子. 要吃水果易过写贴子.
感谢鱼米之乡! 谢恩!

引用第24楼cjl0927于2012-04-13 14:34发表的  :
现在中风的人越来越多，但不知为什么？听了楼主的报导，受益匪浅。人们应该多吃水果、蔬菜和谷物，这些食物中的钠含量低， 但钾和镁的含量较高。

引用第27楼雨叶冰竹于2012-04-14 08:31发表的  :
人到中年的我们，更应该自我保健，多看些保健常识，有益无害。谢谢雨柔提供的健康知识。谢谢!