虾皮切碎吃, 补钙效果好 [复制链接]

引用第14楼嫣然于2012-04-27 12:07发表的  :
又学会了保健方法谢谢雨柔![表情]

引用第2楼雨柔于2012-04-27 00:37发表的  :
虾皮与红枣相克, 同食会中毒.
虾皮与黄豆相克, 同食会影响消化.[表情]
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引用楼主雨柔于2012-04-27 00:06发表的 虾皮切碎吃, 补钙效果好 :
        虾皮素有"钙库"之称. 每100克虾皮含钙量991毫克, 是同等重量牛奶的10倍左右. 不过要想通过吃虾皮补钙, 选对食用方法很重要, 虾皮要切碎磨细, 其补钙效果才更好.
        据生命时报报道, 人的牙齒没法彻底嚼碎虾皮, 其在胃里受到胃酸作用, 能溶解出来的也只是小部分. 所以, 吃之前应尽量将虾皮切碎.
        其次, 多泡多洗减少有害物. 虾皮的制作工艺导致其含盐量高, 还可能有一些亚硝胺残留. 膳食中盐分摄入太多, 会降低钙的吸收. 而亚硝胺是一种可能致癌物. 要想减少这些负面影响, 应该多洗丶多泡一会儿.
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多谢楼主报道，分享了。谢谢！

引用楼主雨柔于2012-04-27 00:06发表的 虾皮切碎吃, 补钙效果好 :
        虾皮素有"钙库"之称. 每100克虾皮含钙量991毫克, 是同等重量牛奶的10倍左右. 不过要想通过吃虾皮补钙, 选对食用方法很重要, 虾皮要切碎磨细, 其补钙效果才更好.
        据生命时报报道, 人的牙齒没法彻底嚼碎虾皮, 其在胃里受到胃酸作用, 能溶解出来的也只是小部分. 所以, 吃之前应尽量将虾皮切碎.
        其次, 多泡多洗减少有害物. 虾皮的制作工艺导致其含盐量高, 还可能有一些亚硝胺残留. 膳食中盐分摄入太多, 会降低钙的吸收. 而亚硝胺是一种可能致癌物. 要想减少这些负面影响, 应该多洗丶多泡一会儿.
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引用第16楼JH2236于2012-04-27 15:14发表的  :
雨柔靓靓经常有好嘢益大家。多谢！

引用第17楼易露于2012-04-27 22:29发表的  :
多谢楼主报道，分享了。谢谢！

引用第18楼focus于2012-04-28 04:51发表的  :
蝦皮？是什麼？

引用第19楼雨柔于2012-04-28 06:32发表的  :
感谢JH2236版主的捧场! 感谢您![表情]

楼主，该讲感谢您的应是我们。你为我们大家健康着想。提供这么多的保健知识给我们。多谢你无私奉献祝楼主靓靓你周末愉快！
现为你送上一曲《祝福你》
http://zhangmenshiting2.baidu.com/data2/music/12246650/12246650.mp3?xcode=4d367dcdaa45becd31505161a949b71e&mid=0.14836892017713

引用第23楼focus于2012-04-28 08:21发表的  :
Focus差哋搞烏龍了！以為係蝦殼。看落你講的，又不稱對。謝謝柔雨。
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我倒未吃過。幾時有得吃？

引用第24楼雨叶冰竹于2012-04-28 10:26发表的  :
呵呵，以后只吃虾壳不吃"仁".[表情]谢谢雨柔的介绍。

引用第25楼JH2236于2012-04-28 12:35发表的  :
楼主，该讲感谢您的应是我们。你为我们大家健康着想。提供这么多的保健知识给我们。多谢你无私奉献[表情]祝楼主靓靓你周末愉快！
现为你送上一曲《祝福你》
http://zhangmenshiting2.baidu.com/data2/music/12246650/12246650.mp3?xcode=4d367dcdaa45becd31505161a949b71e&mid=0.14836892017713

引用第21楼雨柔于2012-04-28 06:45发表的  :
focus, 虾皮是虾苗, 刚出世的虾BB.
感谢focus捧场! 感谢您! [表情]

原来是刚出世的虾BB，偶笨笨以为是虾壳。感谢！