中年人养生二十诀 [复制链接]

蔚蓝：真的好希望你能每天晚有三次运动，哈哈哈，齐齐鼓掌。。。。。。

按养生之道“日出而作，日入而息”去做，如一日做三次运动的话，有条件的最好三次运动都在日间做。无条件的就不要硬是在夜间做三次。

［此帖子已被 蔚蓝 在 2004-8-1 14:31:48 编辑过］

百合所说的运动只能在晚上做。明未？

什么运动那么重要？一定要在晚上做？

蒙仔;吾通要人地女仔講咩,人地系淑女嘛。你真真蒙得交关,扮世嘢!

JIMMY：你得闲教下区。记得叫区唔好扮世野啦。

你们有做运动的经验，人家没那经验，吾识就吾识咯，有乜出奇！！

［此帖子已被 蔚蓝 在 2004-8-2 11:18:35 编辑过］

哇。。。讲得出经验这两个字，证明你早已经知道了。诈憨！

蔚蓝每天晚上只是做伸展运动，伸伸手脚伸伸腰，简单容易，运动量小。真不明你们说什么，越说越复杂，将做运动说得神神秘秘的，物别是玫瑰花，不知你脑里又打什么圈子！！

不是我故弄悬虚，是你假装湖涂。