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~~~女人心~~~ [复制链接]

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离线雨杜鹃

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只看该作者 3285楼 发表于: 2012-04-16
人们最容易忽视脚部的保健,其实脚部每天是人体承受压力最多的地方,亦是最疲劳的部位,保护足部健康尤其重要。以下10种状况,很可能会影响脚部健康。
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甜梦儿- 金钱 +5 多谢! 2012-04-16
何须名苑看春风,一路山花不负侬,日日锦江呈锦样,清溪倒照映山红。
离线雨杜鹃

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只看该作者 3286楼 发表于: 2012-04-16
Re:女人心-足底与健康
引用第3286楼雨杜鹃于2012-04-16 04:13发表的  :
人们最容易忽视脚部的保健,其实脚部每天是人体承受压力最多的地方,亦是最疲劳的部位,保护足部健康尤其重要。以下10种状况,很可能会影响脚部健康。

1、体重超标:脚部受力约为体重的120%。美国芝加哥大学足病专家巴特 盖斯特沃思博士表示,肥胖会改变脚部承受压力的方式,容易导致足底筋膜炎和脚跟疼痛,也会加重槌状趾和拇囊炎。
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只看该作者 3287楼 发表于: 2012-04-16
Re:女人心-足底与健康
2、糖尿病:由于脚距离心脏最远,因而最容易出现血液循环不良和感觉丧失,这两种并发症都会导致伤口愈合不理想和截肢危险。糖尿病患者每年都应该去医院检查双脚。此外,鞋子一定要舒适,避免脚部擦伤和挤压。
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只看该作者 3288楼 发表于: 2012-04-16
Re:女人心-足底与健康
3、血液循环不良:美国足部医学协会会长陶布曼博士表示,由腿部动脉狭窄所导致的周围血管病变会使脚部疾病几率大增。另外吸烟也会导致血液循环不良。
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只看该作者 3289楼 发表于: 2012-04-16
Re:女人心-足底与健康
4、父母有脚痛问题:脚病也会遗传,所以应多关注一下父母的足部健康。
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只看该作者 3290楼 发表于: 2012-04-16
5、扁平足或高弓足:扁平足会导致肌肉和肌腱拉伸力量削弱,引发跟腱炎和关节炎。高弓足会导致脚部动作僵硬,削弱减震作用,增加膝盖和背部压力。前者可用矫正鞋或矫形术治疗;后者应选择宽松软底鞋,以减轻脚部缓冲力。

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只看该作者 3291楼 发表于: 2012-04-16
Re:女人心-足底与健康
6、鞋子不合脚:美国足部医学协会调查发现,超过34%的男性没留意自己的鞋子号码是否应改变一下了;20%的女性每周都会让鞋子弄伤脚;8%的人因鞋子不合脚苦不堪言。其实,随着年龄增加,人的脚会变得更宽更长,买鞋前最好多试几次。

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只看该作者 3292楼 发表于: 2012-04-16
Re:女人心-足底与健康
7、常穿高跟鞋:专家表示,常穿高跟鞋使脚受力集中于脚跟和前脚掌,会导致槌状趾、神经瘤、拇囊炎和趾甲问题。因此,多数情况下,鞋跟高度最好不超过2.5英寸(约6.35厘米)。
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离线雨杜鹃

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只看该作者 3293楼 发表于: 2012-04-16
8、双脚不见阳光:温暖潮湿的环境最适合真菌繁衍,因此,应该常让你的脚晒晒太阳,回家及时脱掉袜子,让脚见光跑汗。平时最好选择吸湿排汗的袜子。
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离线雨杜鹃

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只看该作者 3294楼 发表于: 2012-04-16
Re:女人心-足底与健康
9、不看脚病医生:身体其他部位生病,大家都会去看医生,但脚生了病却很少有人特别重视。其实,及时治疗、采用药物鞋垫或脚部矫正可以尽快缓解病情。
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只看该作者 3295楼 发表于: 2012-04-16
10、走路太少:多走路能够锻炼脚部肌肉,是保护双脚的最好方式。
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离线雨杜鹃

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只看该作者 3296楼 发表于: 2012-04-16
Re:女人心-足底与健康
军医私房秘方:
每天晚上用热水泡脚(齐踝关节)10-15分钟,然后用lotion 按摩足部(脚面来回9次,脚底81次,每个脚趾9次)
对于身体健康,预防和治疗疾病都有意想不到的惊人效果。
Be nice to your feet...可以让你的足部更加迷人可爱!
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focus 金钱 +3 脚足按摩紧,水浸脚,軍医话丐会性感啲。拎迷个平板电脑、、、另一味道! 2012-04-16
focus 金钱 +3 well done! Cheers! income tax yet completed forcing myself working on it now... 2012-04-16
何须名苑看春风,一路山花不负侬,日日锦江呈锦样,清溪倒照映山红。
离线mrj

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只看该作者 3297楼 发表于: 2012-04-16
引用第3265楼mrj于2012-04-15 22:20发表的  :
Editor-at-large of HuaShan always talks at large. [表情] [表情] [表情]


有人短信我上面短句啥意思 ? 意思是:

华山总编总是不着边际 !  
贫僧法号: MRJ || 欧阳锋
主理        : 为失足男女开光
离线雨杜鹃

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只看该作者 3298楼 发表于: 2012-04-16
引用第3298楼mrj于2012-04-16 05:00发表的  :
有人短信我上面短句啥意思 ? 意思是:
华山总编总是不着边际 !  [表情] [表情] [表情] [表情] [表情] [表情]


MJ, 你的脑好啦
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离线雨杜鹃

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只看该作者 3299楼 发表于: 2012-04-16
引用第3256楼台山大只佬于2012-04-15 12:42发表的  :
"I am back!!!"
看来米高代各食客发言,忍耐不住了。还要露什么? 难道要露毛? 大只佬只有全身肌肉,雨军衣也这么说的!
继续《夜游马屁店》:
.......

大只佬,笑死我也,重现华山商业一条街的繁华景色!小龙女店面门口的对联我都忘记了,赶快把它挂上
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