~~~女人心~~~|台山一中80届 - 第616页

离线雨杜鹃

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只看该作者 9225楼发表于: 2013-06-01

5、畅哭

也是人感情的表露方式之一。过悲过喜都会出现哭的现象。该哭时，因控制压抑而不哭则于身体不利，这道理尽人皆知。医学专家认为，但最好每100天左右应当想法让自己流一次泪，而女人则密度加一倍。畅哭，至少有以下好处、让呼吸及肺部在抽泣中加大逆向运动。

何须名苑看春风，一路山花不负侬，日日锦江呈锦样，清溪倒照映山红。

离线雨杜鹃

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只看该作者 9226楼发表于: 2013-06-01

6、爬行

爬行锻炼能调整血液循环和血液分配，减轻心脏和脊柱的垂直负荷，对于防治心脑血管疾病、内脏下垂、脊椎慢性疾病有帮助。
（老顽童话：返老还童的绝招）

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7、冷水浴

能使人精神焕发，疲劳消除，抗寒能力增强。医学研究证明，冷水浴能显着增加白细胞的动量，提高人体的免疫功能，有效促进血液的稀释，改善血液循环和血液的质量，防止血栓形成。同时冷水浴可刺激睾丸，产生和提高激素水平，防治阳痿、早泄。

何须名苑看春风，一路山花不负侬，日日锦江呈锦样，清溪倒照映山红。

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8、极限疲劳

在过去人们普遍认为以100为极限为例，人一旦疲倦到了80，便会停止这种疲倦。但东山魁一认为90%至95%，人体内就会通过汗水或气息、呻吟把身体内的有害成分排泄出来，也会得到彻底的休息。当然，极限疲劳的度很重要，超过限度则会走向反面。

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9、大喊大叫

狂啸能起到内脏按摩和推拿的作用，还可增强腹肌力量，改善心肺功能。狂啸也是一种有效的制怒妙法。怒则伤肝，怒气须一泄而尽。长期处于情感压抑状态的人，最易患忧郁症、精神分裂症和癌症，这可以通过大声叫喊进行防治。大叫以清晨和夜间站在山岗上或河谷溪畔进行为好。

何须名苑看春风，一路山花不负侬，日日锦江呈锦样，清溪倒照映山红。

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只看该作者 9230楼发表于: 2013-06-01

以上猪料来自网络，不代表本人的观点。信不信由你，做不做也是由你。
学会1-2招，也蛮好玩和有益的。
特别是：赤足，倒立，倒走，爬行。。。值得试试！想得到效果，应持之以恒！

[ 此帖被雨杜鹃在2013-06-01 05:43重新编辑 ]

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focus

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优秀文章，支持！

2013-06-01

何须名苑看春风，一路山花不负侬，日日锦江呈锦样，清溪倒照映山红。

离线focus

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回甜梦儿- 的帖子

甜梦儿-:
                              五十岁前福士佳
                    精品名牌满身戴
                    而今冷眼看世态
                                回归平淡
.......

五十到來知天命
近視散光我都有
現在僥倖免老花
因可zoom

哈哈哈，，，

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雨杜鹃	金钱 +3	唉，俺老。。。化啦 :（	2013-06-05
月下亦花前	金钱 +5	Lucky you! Keep focusing...... 6_6	2013-06-01

Simply the Best!

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Lucky you! Keep focusing...... 6_6

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祝各位老朋友, 大朋友, 小朋友们节日快乐, 耳痛节快乐!

人生五十

五彩斑斓神厨厅堂若梦浮生

十步芳草女人心楼灵地杰人

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雨杜鹃

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五十人生！精彩纷纷！

2013-06-05

坐看花落花开静观月缺月圆

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只看该作者 9234楼发表于: 2013-06-02

回甜梦儿- 的帖子

大兄佬踩住西瓜皮24小时在神厨店左穿右插，不亦乐乎，哪有时间想个s呢，大盗应该设立一个年度大奖：牛屎牌！给大只佬，南阳掌柜话：在6月1号颁奖最合适！哈哈，，，梦儿只负责收钱，坐镇嘛，，，当然是掌柜
[/quote]

经神厨钱柜总管甜梦儿力荐，籍着六一之际，神厨懂事局特此宣布。。。。。。

2013年度牛C牌得主 -- 台山大只佬！

借甜妞梦儿的三句半，恭喜台山大只佬！节日快乐！

神厨五十大只佬
心口碎石舞大刀
吐沫横飞有料到
吹咩

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雨杜鹃	金钱 +3	哈哈，大只佬话喜欢C啦！	2013-06-05
focus	金钱 +3	优！	2013-06-03
甜梦儿-	金钱 +5	好帖，值得顶！	2013-06-02

神厨宗旨: 一起苦, 一起乐; 一起疯, 一起颠.
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回神厨的帖子

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雨杜鹃	金钱 +3	大儿童，领奖啦！	2013-06-05
focus	金钱 +3	值得！	2013-06-03
甜梦儿-	金钱 +5	光荣！	2013-06-02

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只看该作者 9236楼发表于: 2013-06-03

不知道這個蜆粥可合格，加入神厨菜單...

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雨杜鹃	金钱 +3	哇哇。。。好鲜甜！	2013-06-05
月下亦花前	金钱 +5	口水ing。。。。。。	2013-06-03

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只看该作者 9237楼发表于: 2013-06-03

回雨杜鹃的帖子

[quote]雨杜鹃:
9、大喊大叫

狂啸能起到内脏按摩和推拿的作用，还可增强腹肌力量，改善心肺功能。狂啸也是一种有效的制怒妙法。怒则伤肝，怒气须一泄而尽。长期处于情感压抑状态的人，最易患忧郁症、精神分裂症和癌症，这可以通过大声叫喊进行防治。大叫以清晨和夜间站在山岗上或河谷溪畔进行为好。

[怪不得军医要住在古墓啦。您试一试在城里做两次，看看什么后果？？？

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雨杜鹃

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肥哥试过？

2013-06-05

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只看该作者 9238楼发表于: 2013-06-03

回 feilo8 的帖子

feilo8:
[quote]雨杜鹃:
9、大喊大叫
狂啸能起到内脏按摩和推拿的作用，还可增强腹肌力量，改善心肺功能。狂啸也是一种有效的制怒妙法。怒则伤肝，怒气须一泄而尽。长期处于情感压抑状态的人，最易患忧郁症、精神分裂症和癌症，这可以通过大声叫喊进行防治。大叫以清晨和夜间站在山岗上或河谷溪畔进行为好。
[怪不得军医要住在古墓啦。您试一试在城里做两次，看看什么后果？？？[表情]

军医真厉害，一声古墓狂啸，将8 阿哥震出了水面。。。

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哈哈！厉害吧？

2013-06-05

坐看花落花开静观月缺月圆