oldchicken:
此次感恩食会,现场二十多人作证,所有的食物都是老鸡亲手做的,不似上次母亲节,让人怨枉造假.
阿龚来之前,当天的早饭却没吃,饿着肚子来感恩.开饭后一言不发,足足狂食了一个多小时才见其发声,阴公.
小凡眼尖,连贴在墙上的<<减肥十法>>都看见.老鸡也不妨讲讲这个话题.去年的现在,老鸡体重有197磅,血压偏高,胆固醇偏高,血糖偏高.由于工作环境是在室内长年空调,还要坐着工作,常年连汗都没流过一滴,所以当时人就不断长胖.某日读了这<<减肥十法>>,觉得有道理.一年后的今天,老鸡体重下降到175磅,血压回复正常,胆固醇正常,血糖指标也不错.具体做法:少吃白米饭(有时混赤米吃),饭量每顿少于一小碗,多吃菜,鱼,少吃红肉,每周参加四小时舞蹈缎练(要大量出汗),最好选跳恰恰,伦巴,桑巴,Swing(水兵舞)等比较激烈的舞蹈.以上各项缺一不可,只要持之以恒,必收效果.什么节食,减肥茶,针灸减肥...都是自欺欺人,不可信也!
