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让自己每天幸福的14种方法 [复制链接]

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离线林月
 

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2008-07-18

                  

                让自己每天幸福的14种方法

    生活可以一天比一天幸福。感觉幸福不幸福全在我们的态度。一天之中我们会遇到各种各样事情,有些对幸福感并没有什么帮助。对那些不愉快的事情,我们可以去想,也可以不去想;对那些高兴的事情,我们可以去品位,也可以不去品位——一切都在我们自己。我们每天都要经历很多事情。如果我们让外界发生的事情影响我们的情绪,我们就会成为外界的奴隶,那岂不是让外界来掌握我们的命运了吗?从另一角度考虑,我们完全可以摆脱外界的影响,让我们的生活幸福起来,而且我们还可以做很多事情,让我们更加幸福。   什么是幸福?不同的人有不同的体验。在我看来,幸福是一种感觉,一种内心平和与满足的感觉,是一种没有忧虑、恐惧、没有魂牵梦萦想法的经历。我们做了我们喜欢做的事情,得到了、赢得了或者取得了我们认为有价值的东西,此时我们就觉得很幸福。幸福表面看来是“好事”带来的结果,实际上是由外界情况引发的一种内心感受。对多数人来讲,幸福是游 移不定的,因为他们的生活总是受外界的影响。保持幸福的最好办法就是通过日常的调整使内心平和;心态平和了,就很容易养成一种情不自禁的选择幸福的习惯。下面这几点供你参考,做到这些,一定会让你的日常生活增加幸福感。
第一,努力改变看问题的角度,总是看好的一面。别让心思纠缠在消极或者困难的事情上。   
第二,要想解决问题的办法,别老想着问题本身。   
第三,听一些放松而又激励人心的 音乐 。   
第四,常看令你捧腹大笑的喜剧、小品或者相声。   
第五,每天腾出一点时间读几页令人鼓舞的图书或者文章。   
第六,警惕思想动态。一旦你想起了不好的事情,赶快停下,转到高兴的事情上去。   
第七,经常想想自己做过的事情,不要想没做过的事情。早上起来,你想好了一天要完成的几件事情,到了晚上你会觉得不高兴或者很沮丧,原因在于你早上计划的事情没做完。多想那些做 完了的事情,当然不是那些没能做成的事情。一天之中你可能做了不少事情,可是有几件小事情没做完,你的情绪会很受影响。这对你来说是很不公平的。   
第八,。每天都给自己做点好事,可以是小事,诸如给自己买一本书、吃点自己喜欢的吃的、看一个自己喜欢的电视节目或者电影、在街上散步等等。   
第九,每天至少做一件让别人高兴的事情。可以是一句话,温暖了同事的心,也可以是在路口停下车让行人先过,也可以是在公交车上给别人让座,或者给你喜欢的人一件小礼物。你让别人高兴的时候,你自己也高兴,别人也会尽量让你高兴。   
第十,总是期待着幸福的到来。   
第十一,不要嫉妒那些幸福的人。相反,应该为别人的幸福而感到幸福。   
第十二,与幸福的人交往,向他们学习,使自己幸福。记住,幸福是传染的。   
第十三,当事情没能按照预期计划进行时,态度要超脱一些。超脱会使你冷静,会使 你控制情绪。超脱并不是麻木不仁,而是好事坏事都接受,这样心态就会平衡。超脱与内心平和有关系,内心平和了就会有幸福可言。   
第十四,多笑。俗话说,笑一笑,十年少。

[此帖子已被 林月 在 2008-7-18 20:55:18 编辑过]

[此帖子已被 林月 在 2008-7-22 21:41:25 编辑过]

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离线梦绮儿
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只看该作者 沙发  发表于: 2008-07-18

你14种幸福建仪很好.

离线josie

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只看该作者 板凳  发表于: 2008-07-19

建議是非常好!但能做到非易事.我想有好高意設オ能吧?

离线都市骑士

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只看该作者 地板  发表于: 2008-07-19
楼主有什么好方法可以解决国足带来的不快,股市带来的心痛?
离线黄蜂
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只看该作者 4楼 发表于: 2008-07-19
我希望尽快得到幸福的传染.  永不嫉妒.  谢林月.

[此帖子已被 黄蜂 在 2008-7-19 21:48:52 编辑过]

离线Balada

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只看该作者 5楼 发表于: 2008-07-20
看似简单,做到却不易。凡事看得简单点,就容易开心点。祝大家笑口常开。
离线兰花草

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只看该作者 6楼 发表于: 2008-07-22
难得糊涂也是一种幸福。
离线sl
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只看该作者 7楼 发表于: 2008-07-23
人生应有追求,但不能强求,不要把一切看得太重,知足者常乐也!

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只看该作者 8楼 发表于: 2008-07-23
照片发在“相片上传”/“我们客家先民的足步”,请多指教!
离线林月

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只看该作者 9楼 发表于: 2008-08-13

 

  偶翻唐诗鉴赏词典,有王梵志的类似今天打油诗体的讽刺幽默诗。诗曰:“他人骑大马,我独跨驴子。回顾担柴汉,心下较些子”
 
多有趣的“三人行”场景。“骑大马”者,富贵者也;“担柴汉”肯定是卖苦力的。在这两极分化的贫富之中,还插有一个“骑驴子”的中间阶层__我,用中国的

成份论来分析,三人就是三个阶级:地主、富农和贫农。诗用第一人称来写,就不须讨论“富”和“贫”者的心态。“我”作为一个中间阶层,心态怎样?我“独”跨驴子__比起富者来,心颇有不满,回顾担柴汉,心又宽松了,毕竟我不下苦力,还有

驴子骑。一股幸福满足感涌上心头,“心下较些子”。 幸福是什么?幸福就是感觉。“跨驴者”与“骑大马”者若相比,前者当然没有后者幸福。“跨驴者”与“担

柴汉”比,前者又感觉幸福多了。同是一个人,由于参照物不同,感觉就不一样。“担柴汉”幸福不?如果跟讨乞者相比,他又是幸福的人了。所以说,幸福就是一种感觉,一种比较,是具体的抽象。
 
梁实秋先生曰:......穷无止境,‘大雪纷纷落,我往柴火躲,看你穷人怎么过?’”穷人眼里还有更穷的人。这是对王梵志幽默诗的最好注脚。这也是穷

人的幸福感的源泉。冬天,御寒只能往柴垛躲的人,居然觉得还有穷人在,幸福感油然而生,你那些找不到柴垛的人“看你怎么过”。
 
如何找到幸福,那就是对比,从对比中找到感觉。我们说,现在的年轻人,生在福中不知福,其实就是缺乏一种对比。也就是缺乏吃苦。先吃了苦,苦尽甘来,

“甘”是在“苦”的基础上才感觉到的。如果一起吃的是“甜”,那又怎能体会到“甘”呢!
 
金圣叹作“三十三不亦快哉”,第一条就是:“夏七日,赤日停天,亦无风,亦无云,前后庭赫然如洪炉,无一鸟敢来飞。汗出遍身,纵横成渠,置饭于前,不可得

吃。呼簟欲卧地,则地湿如膏。苍蝇又来缘颈附鼻,驱之不去。正莫可如何,忽然大黑东轴,疾风澎湃之声如数百万金鼓,檐溜浩于瀑布,身汗顿收,地燥如扫,苍蝇尽

去,饭便得吃。不亦快哉。”为何吃得饭就“不亦快哉”,是因为刚才天气热,环境太难熬。有了太苦,才有大快!其余三十二条,多是先如何难受,后顿解心灵之束,才不亦快哉,所以有苦才有甜,有大悲才有大喜,有难受才有舒畅。
 
既然幸福是一种比较,当有忧愁之时,何不换位思考。如果人们都学会了换角度思考,就会处处充满快乐,时时觉得幸福。有一古老故事,就是告诉人们换角度去思考,感觉绝然不同。
 
老妪有二子,一子卖雨伞,一子卖草帽。晴天,老妪忧伞儿生意不好,雨天老妪又忧帽儿买卖不兴,天天忧虑,日日愁苦。后有人劝老妪说,你晴天想帽儿生意好,雨天想伞儿买卖旺不好吗?老妪听取别人的建议,换角度思考,果然整天满脸笑。
 
金圣叹有三十三不亦快哉,他说可怜的拜伦一生不该只的三个快乐时刻,至少有三十个。我说,如果能换角度去思索,又岂只三十三个呢!
 
让我们快快乐乐地去面对现实人生吧,只要感到幸福,又何须怕人说是阿Q的精神胜利法!
 
如果人们都有“回顾担柴汉”的心态,那社会少一些为追求享受而谋他人财命的犯罪分子。社会的稳定本身就是一种幸福,为了自己和他人的幸福多一些金圣叹的“不亦快哉”吧!

离线Balada

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只看该作者 10楼 发表于: 2008-08-16
不去“比”就自然会开心,开心了就会感到幸福。
离线cd

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只看该作者 11楼 发表于: 2008-08-16
谢林月.我认为:幸福不是毛毛雨.为让自己每天幸福,还要每天去努力奋斗,不断创造幸福......这才是每天让自己幸福的最大源泉.
离线迟到
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只看该作者 12楼 发表于: 2008-08-17

骑马是有急事走快点,跨驴是想轻松些,担柴目的在减肥。这样看大家都快乐

离线诚实男孩

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只看该作者 13楼 发表于: 2008-08-17

谢林月:

    多谢你,我现在真的好幸福~~哈哈哈哈哈哈哈哈哈

离线诚实男孩

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只看该作者 14楼 发表于: 2008-08-17

柳下惠:
楼主有什么好方法可以解决国足带来的不快,股市带来的心痛?

      股市带来的心痛,用楼主的方法就很难解决~我以多年的经验,给一点建议你:

    现在唯一的办法,就系广积粮~尽一切的办法集资~进行补仓~祝你日日好运!!!日日上升!!!

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