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养生歌　 [复制链接]

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离线西关小姐

发帖: 1495

金钱: 295231

经验值: 1279

只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2012-09-07

养生歌　　

甄生联　　
　　
长寿无疾夕阳好    神旺身键自逍遥　　
晨起要早庭院扫    散步深呼做体操　　
踢腿甩臂伸背腰    摇头动脑多奔跑　　
运动好比灵芝草    多动不必仙方找　　
按时二便别憋着    准时畅通疾病少　　
一日三餐要守时    饮食有节勿过饱　　
素食为主荤食陪    平衡膳食寿自高　　
饮酒量少忌烟草    远离此物病自少　　
远目眨眼常远眺    不要躺着看书报　　
增减衣物随气候    衣褥常嗮消毒好　　
春寒料峭不减衣    秋风扫叶迟穿袄　　
劳作有序莫疲劳    若熬过度精气耗　　
安逸好闲气血滞    体弱多病痛难熬　　
居室清静空气爽    精神旺盛养生好　

共7条评分，贡献值+3 ，银元+3 ，金钱+28 ，经验值+3

GUANYU	金钱 +10	优秀文章，支持！	2012-11-27
景色	金钱 +10	收藏	2012-09-07
app-urs	银元 +3	优秀文章，支持！西關小姐,不僅知道怎麼唱，還記得做...	2012-09-07
app-urs	贡献值 +3	优秀文章，支持！西關小姐,不僅知道怎麼唱，還記得做...	2012-09-07
app-urs	经验值 +3	优秀文章，支持！西關小姐,不僅知道怎麼唱，還記得做...	2012-09-07
app-urs	金钱 +5	优秀文章，支持！西關小姐,不僅知道怎麼唱，還記得做...	2012-09-07
阿莲94306	金钱 +3	说得好!	2012-09-07

2013年
于心灵的深处，寻一份春暖花开

分享到

离线西关小姐

发帖: 1495

金钱: 295231

经验值: 1279

只看该作者沙发发表于: 2012-09-07

生命在于运动, 祝你身体健康

2013年
于心灵的深处，寻一份春暖花开

离线Laotao

发帖: 45295

金钱: 540850

经验值: 13731

只看该作者板凳发表于: 2012-09-07

回西关小姐的帖子

西关小姐:生命在于运动, 祝你身体健康[表情]
(2012-09-07 04:07)

独食！沙发自己坐。

离线西关小姐

发帖: 1495

金钱: 295231

经验值: 1279

只看该作者地板发表于: 2012-09-07

回 Laotao 的帖子

老大哥,sorry ,下次吾敢啦,明天我要在出贴前通知你,让你安坐sofa先. anyway,多谢你支持西关小姐.

[ 此帖被西关小姐在2012-09-07 18:00重新编辑 ]

2013年
于心灵的深处，寻一份春暖花开

离线观宇

发帖: 572

金钱: 11188

经验值: 171

只看该作者 4楼发表于: 2012-09-07

夏厕A个皇后聂资

离线西关小姐

发帖: 1495

金钱: 295231

经验值: 1279

只看该作者 5楼发表于: 2012-09-07

回观宇的帖子

头尖额窄怎戴皇冠呀,

皇后就勉了.

2013年
于心灵的深处，寻一份春暖花开

离线航嘉

发帖: 9424

金钱: 332631

经验值: 739

只看该作者 6楼发表于: 2012-09-07

读君诗一首,胜过做神仙.生活常精采,运动健康来.多谢

随缘、随风，随声。

离线西关小姐

发帖: 1495

金钱: 295231

经验值: 1279

只看该作者 7楼发表于: 2012-09-07

回航嘉的帖子

呵呵! 谢谢航嘉网友欣赏.

[ 此帖被西关小姐在2012-09-07 13:14重新编辑 ]

2013年
于心灵的深处，寻一份春暖花开

离线app-urs

发帖: 302

金钱: 1221

经验值: 7

只看该作者 8楼发表于: 2012-09-07

优秀文章，支持！
西關小姐,不僅知道怎麼唱，還記得做...

离线211k

发帖: 9391

金钱: 9535

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只看该作者 9楼发表于: 2012-09-07

生命在于运动！谢西关小姐养生歌！

离线josephine

发帖: 1558

金钱: 257

经验值: 932

只看该作者 10楼发表于: 2012-09-07

多谢西关小姐嘅分享。
我亦送一点点心意给您

离线西关小姐

发帖: 1495

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经验值: 1279

只看该作者 11楼发表于: 2012-09-07

回 josephine 的帖子

谢谢四叔, 211k, Josephine叁位给西关小姐带来的美图,美文.

[ 此帖被西关小姐在2012-09-07 17:58重新编辑 ]

2013年
于心灵的深处，寻一份春暖花开

离线西关小姐

发帖: 1495

金钱: 295231

经验值: 1279

只看该作者 12楼发表于: 2012-11-22

这是我难忘的一页,也是感恩的日子,感谢大家对西关小姐的支持.

2013年
于心灵的深处，寻一份春暖花开