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五生养气 [复制链接]

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离线航嘉

军长

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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2012-09-08

— 本帖被仁兄执行压帖操作(2012-09-16) —

3)培养元气
元气为生命之本。人要有所追求，但不可奢求。奢求不得，会气阻伤身。人应求其所能求，舍其所不能求，心安自得而培养元气。
4)安静通气
每天白昼如能保持大脑安静半小时或一小时，可充分发挥脑细胞的潜力，协调生理与情绪，减少热能的消耗。大脑安静使全身肌肉容易放松，气血畅通，达到“心静神安、老而不衰”的境界。

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