小心食物搭配对身体的伤害 [复制链接]

    在我们日常生活中有很多食物搭配由来已久,久而久之大家也就习惯

地将两类本来不协调的食物混在一起,殊不知吃下肚子里还不知道它对

身体的害处.今天让苹果转来一提示,让大家日后多加注意.

土豆烧牛肉

   听说土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸的浓度不同,也因此延长食物

在胃中的滯留时间,胃肠消化吸收时间就会延长,必然导致肠胃功能的紊乱.

小葱拌豆腐

   我们日常经常用到的煮豆腐伴点青葱,其豆腐中的钙与葱中的草酸会

结合成白色沉澱物===草酸钙,同样造成人体对钙的吸收功能.

茶叶煮鸡蛋

   一道驰名远久的茶叶蛋,大家一定会尝试过其可口的味道吧.

茶叶中除生物鹼外,还有酸性物质,这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合,

对肠胃有刺激作用,不利于消化吸收.

炒鸡蛋放味精

   haha苹果正在猜是否很多人都这样做呢.鸡蛋本身含有许多与味精

成分相同的谷氨酸,所以炒鸡蛋时放味精,会破坏和掩蓋鸡蛋的天然鲜味.

牛奶与橘子同食

   刚喝完牛奶就吃橘子,牛奶中的蛋白质就会先与橘子的果酸和

维生素C相遇而凝固成块,影响消化吸收,而且还会使人发生腹胀丶

腹痛丶腹泻等症状.

罗蔔水果同吃

   罗蔔经代谢很快就会产生一种抗甲状腺的物质===硫氰酸,

此时如果摄入含大量植物色素的水果如橘子丶梨丶苹果丶葡萄等,很容易

诱发或导致甲状腺腫.

   从精选食物中吃出健康,再从健康中享受我们美好的人生!

祝你身体健康! 笑口常开! Thank you for your time!

为了健康紧记苹果的提示，谢谢！

 始终还是你最好! Thank you!

等苹果有时间弄这首歌出来听听吧.

帅哥:这两种水果一起吃,给你这一问,把小A难住了,

师傅还未教到这一课呢.

柿子吃多真的不好,跟石有亲,苹果吃多应该会结金吧

Wow!不看还真不知道,原来少吃盐就等于补钙.

英国科学家研穷发现,盐的摄入量越多,尿中排

出钙的量越多,钙的吸收也就越差.

再者,吃盐多对心藏心血管也非常不好.

不可不小心日常的生话饮食.

医学专家提醒家长,危害孩子健康的美食.

(1)波菜:含有大量草酸,草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌,

  不易被吸收而排出体外.

(2)鸡蛋:若吃得过多,会增加体内胆固醇的含量,易造成营养过剩,引起肥胖

(3)浓茶:含大量鞣酸,鞣酸在人体内遇铁便生成鞣酸铁,

   难以被人体吸收,易造成人体缺铁.

(4)人参,儿童食用人参会导致性早熟.

(5)爆米花,含铅量很高,铅进入人体会损害神经系统,消化系统和造血功能.

(6)方便面,含有对人体不利的食用色素和防腐剂等.

(7)口香糖.

(8)罐头

(9)葵花籽,含有大量不饱和脂肪酸,儿童吃了会影响肝细胞的功能.

(10)巧克力

(11)果冻

(12)猪肝

Wow!原来不同水果适合不同的人

水果,每天吃一两种,一种只吃一两个为宜.生长发育期的孩子多吃鲜棗丶

草莓这些维生素c含量较高的水果.芒果丶柑橘丶

杏等含胡萝蔔素较多,应多吃.

专家推薦的水果;

胆固醇高者:苹果

虚弱血亏者:龙眼丶大棗

糖尿病患者:杨梅丶山楂丶柚子

肝病患者:香蕉丶苹果丶西瓜丶梨丶大棗

肠道病患者:苹果丶石榴丶荔枝丶橘子

高血压患者:香蕉丶苹果

咽喉痛者:橄榄丶雪梨

贫血者:梨丶草莓

长期吸烟者:葡萄 

忌吃烂果

其实水果开始腐烂后会产生大量毒素,如果实在舍不得丟掉,

应挖去腐烂处及其周围超过两厘米的果肉部分,但若黴变腐烂或虫蛀

面积超过三分之一,则应坚决扔掉,以免食后引起各种消化道疾病.

呵!专家说,你想你的身体比实际年龄年轻还是比实际年龄更衰老,

这取决于你的态度.你对身体好点,它就让你觉得有自信多好多点.

             保持热血沸腾

   人体在运动的过程中,会加快血液循环,痛快的血液流畅可以将

营养输送到各个部位,使动脉充满活力.

             少吃含糖食物

   保持动脉的顺畅状态而不出现阻塞的情况,就是要注意血液中的

糖分含量,千万不要让血糖过高.

             多流汗

  能在温热的浴室里舒服地呆上一会,也是促使身体有良好循环的一

种,可加強身体物质代谢的过程,使糖丶脂肪丶蛋白质等物质代谢加強,

氯化钠等废物促进排出.另外,血管因此而收缩丶扩张的过程也让血液

循环处于旺盛状态.