Fw:蜂密保健好處未來的10個原因為什麼是甜的
怎麼說的科學研究蜂蜜汁有益健康？您可能會驚訝地了解未來的健康從來未有那么甜。
這麼好吃的東西和甜，密糖對健康的好處似乎好得是真實的。想像一下：它是甜比蔗糖，但適量的蜂蜜汁不會導致體重增加。
另外，作為一個強大的抗氧化劑，它具有所有善良的水果和蔬菜。
而且，作為抗菌和抗真菌，它可以適用於皮膚，消除皺紋和粉刺！
當然，未來您的健康會更甜？
好吧，好吧，好吧，現在你要問我：哪裡是科學證據？那麼，你會發現下面他們。它確實是一種美味好吃！
蜂蜜汁保健福利＃1：
含有豐富的營養
那麼，究竟是什麼使得它包含密糖等健康飲料？其化學成分包括：
複雜的醣類
複合碳水化合物
維生素和礦物質
氨基酸
抗氧化劑
讀 密糖營養 了解他們做什麼。其中，最重要的是氨基酸，因為科學家發現，
密糖保健福利＃2：
提供抗氧化保護
密糖含有抗氧化劑，強大的化合物，對抗自由基，並扭轉老化。
自由基是無處不在 - 在我們呼吸的空氣，我們吃的食物，甚至 陽光，我們很喜歡。每一刻，身體吸收氧氣，把它變成能量的過程 所謂氧化。這個過程也釋放自由基。
抗氧化劑延緩衰老的中和這些自由基。他們在最深執行癒合細胞水平，使蜜糖的健康益處 表現在無數的方法。
2003年的研究進行了伊利諾伊大學香檳分校的結論是，蜂蜜汁有“溫和的保護作用”。
阿2004年的研究進行了加利福尼亞大學的結論是，蜜糖中所含的抗氧化劑多為菠菜，蘋果，桔子或草莓。
蜂蜜汁的抗氧化研究
蜂蜜汁保健福利＃3：
熱量與減肥
兩個常見的問題，我被問到的是：如何做蜂蜜汁比其他甜味劑？由於蜂蜜汁是一種類型的糖和含有卡路里，不是導致體重增加？
這是一個有效的關注。蜂蜜汁是熱量豐富，包含簡單的糖，如葡萄糖和果糖。事實上，它包含更多的熱量比蔗糖。
據大衛貝爾博士在美國農業部農業研究服務，我們的身體容忍蜂蜜汁優於蔗糖。吃蜂蜜汁是糖尿病人更好的條件，因為它是不太可能導致血糖飆升。
另一項 2004年的研究工作是由美國加州大學發現，吃4至10湯匙的蕎麥蜂蜜汁，每天1個月沒有造成體重增加。
蜂蜜保健福利＃4：
蜂蜜中熱量 - 育肥甜味劑或減肥？蜂蜜汁的質量可能有助於減輕舒緩喉嚨痛和咳嗽夜間兒童。
由於過度的非處方藥可能會有害於兒童的，在2007年由賓州州立大學研究學院醫學研究小組發現，蜂蜜汁可為家長提供有效和安全的選擇。
研究發現，在睡前服用蕎麥蜜更有效的治療咳嗽和睡眠困難兒童比右美沙芬，咳嗽抑製劑發現了許多非處方感冒藥。
蜂蜜汁做了更好的工作減少的嚴重程度，頻率和麻煩的性質夜間咳嗽比從上呼吸道感染的右美沙芬或無治療。
令人驚訝的是，蜂蜜汁還改善了睡眠質量都咳嗽的孩子和孩子的父母。右美沙芬沒有顯著減輕症狀，更能比沒有接受治療。
這些發現特別引人注目，因為 FDA的諮詢委員會最近建議，在櫃檯交易（OTC）咳嗽和感冒藥不能給孩子不到6歲，因為他們缺乏有效性和潛在的副作用。
蜂蜜汁保健福利＃5：
治療失眠？
雖然上述研究發現證據蜂蜜汁促進寧靜的睡眠中咳嗽的兒童和他們的父母，沒有研究真正進行調查，如果在睡前吃蜂蜜汁將促進更高質量的睡眠的人患有失眠。
據邁克爾麥金尼斯，皇家藥學會，吃一湯匙蜂蜜汁或在睡前兩個可以提高睡眠質量，而不會造成體重增加。使用前的研究，他假設為什麼吃蜂蜜汁可以促進恢復性的睡眠。
你可以在閱讀有關他的調查結果 蜂蜜汁和失眠 - 治療睡眠障礙？
蜂蜜汁保健福利＃6：
美容護膚
我們都知道，蜂蜜汁是大自然的最美味的賞賜，但是你知道，有許多局部使用蜂蜜汁呢？至少有4個原因為什麼它是如此有效地美化你的肌膚：
這是一個眾所周知的抗菌和抗真菌劑，並幫助消毒和加快傷口癒合的過程中，擦傷和燒傷。
它含有豐富的維生素，礦物質和氨基酸，這是美妙的美麗援助，滋養皮膚。
它包含強大的抗氧化劑，對抗自由基，延緩衰老。
它是豐富和厚，使它成為一個有效的滋潤。像其他保濕劑，蜂蜜汁對皮膚水分結合，並幫助它保持水分。
學習五種不同的方法可以在家裡使用蜂蜜汁，美化你的皮膚上 蜂蜜汁護膚品 - 面膜的提示和皺紋去除.
蜂蜜汁保健福利＃7：
促進創面癒合
仍然沒有留下深刻的印象蜂蜜汁的癒合作用的皮膚？這裡是另一回事。蜂蜜汁是大自然的最有效的傷口敷料。
2007年研究進行的紹納語布萊爾博士從悉尼大學的抗菌性能測試使用的蜂蜜汁等問題的病原體
抗生素有抗藥性的微生物
厭氧菌（60種）新
真菌（念珠菌及癬）
生物薄膜
她總結說：“親愛的膠布作為'第一選擇'，而不是作為'最後手段'”。它是有效的在低濃度下對一個廣泛的細菌，真菌，生物電影製作，和抗藥性。它具有成本效益，“沒有任何副作用！”
然而，她警告說，蜂蜜汁的種類是重要的，因為使用抗菌性質可以從一個更大的100 X型到下一個。
她的論文題目是 奇未充分利用的抗微生物 被提交給 2008年第一屆國際研討會蜂蜜汁與人體健康1月17日2008年。
除了它的抗菌特性，蜂蜜汁是一種強大的傷口治療師，因為：
蜂蜜汁還可以減少炎症，有助於擺脫死亡的組織，並刺激發展的新的血細胞。蜂蜜汁的抗菌特性也有助於防止感染從移動到其他創傷。
蜂蜜汁保健福利＃8：
治療痤瘡的條件
由於蜂蜜汁的聲譽作為一個傷口醫治者，也許可以用來治療粉刺或暗瘡？
小丘疹或炎症常見的皮膚病灶阻塞或感染所引起的毛孔。他們不是造成你吃的食物（如巧克力，軟飲料或油膩食物）或污物（黑頭是顏料造成的，而不是污垢）。常見的罪魁禍首是 - 細菌。
2008年的一項研究由阿姆斯特丹大學進行調查的抗菌能力，醫療級蜂蜜汁（Revamil）。研究者的結論是蜂蜜汁“是一種很有前途局部抗菌劑預防或治療感染，包括那些引起耐藥細菌”。
你可以閱讀有關學習 蜂蜜和研究一種自然粉刺痤瘡治療？
蜂蜜汁保健福利＃9：
助消化
吃蜂蜜汁是好你的胃和消化！
博士。托比亞斯 Olofsson和亞歷杭德拉瓦斯奎茲從瑞典隆德大學的研究證據表明，不同品種的蜂蜜汁擁有大量的友好的細菌： 可行的乳酸菌 （6種）和 雙歧桿菌 （4種），這可能解釋了“神秘的治療性質的蜂蜜汁。”
蜂蜜汁還含有複雜的碳水化合物是生命起源的這些複雜的碳水化合物，即非消化。他們鼓勵消費增長的友好腸道細菌在你的身體
此外，蜂蜜汁含有大量的酶。所有這些意味著吃蜂蜜計將有助於消化，增加能量。
他們的論文題目是 乳酸菌：蜂蜜汁中所缺少的環節的謎 被提交給 2008年第一屆國際研討會蜂蜜汁與人體健康1月17日2008年。
蜂蜜汁保健福利＃10：
提高運動表現
研究在孟菲斯大學體育及運動營養實驗室發現，蜂蜜可能是最有效的形式碳水化合物吃前的練習。
運動前吃蜂蜜汁很容易被消化和釋放到系統在一個穩定的速率為使用身體。
這項研究涉及39個一組的重量訓練的運動員，不論是男性還是女性。受試者同時接受密集的舉重鍛煉，然後立即補充消耗的蛋白質混合使用或糖，麥芽糊精或蜂蜜汁的碳水化合物來源。
蜂蜜汁集團維持最佳的血糖水平在整個兩小時後鍛煉。此外，肌糖原的恢復和療養（碳水化合物儲存在肌肉）有利於在這些個人消費的蜂蜜汁蛋白結合。
［此帖子已被 focus 在 2010-4-19 10:19:09 编辑过］
