太极内功一四句歌 [复制链接]

来谢过遍地红师傅的指点、我还是不明白在练习时怎样才算快或慢、如扬85式练一遍十分钟、或15分钟、20、25、30分钟、请再指点一下。今天受教于你的帖上、但又有一点不明、你说的心、意到底应如何理解、把心、意放在那里才对呀？是放在动作姿势上吗？还是放在其它地方？也请加以指点！我们都是朋友、请原谅我求知识的心情、所以才多有打搅、谢谢！！

引用第15楼摆阖之道于2011-03-15 04:05发表的 :
来谢过遍地红师傅的指点、我还是不明白在练习时怎样才算快或慢、如扬85式练一遍十分钟、或15分钟、20、25、30分钟、请再指点一下。今天受教于你的帖上、但又有一点不明、你说的心、意到底应如何理解、把心、意放在那里才对呀？是放在动作姿势上吗？还是放在其它地方？也请加以指点！我们都是朋友、请原谅我求知识的心情、所以才多有打搅、谢谢！！

一般杨式85式书本要求20分钟左右，这是对初学者的基本要求，我认为练熟后只要自己练拳时觉得气顺、而且自然舒服就可以了。初学时老师就教我们练拳时用意识引导动作。如果以对方接手时就用《太极拳经》的一句“动急则应、动缓则缓随”。你认为呢？请多指教。

我就是弄不明白练拳用什么意识、是动作或姿态优美的意识吗？请指教、谢谢！！

多谢摆师傅，你的疑问我也曾经问过师父，这应该是看练拳人的出发点是什么了，一味注重外形就会忽略了内在。我是这样理解的谢谢