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主題： 給愛吃魚的人一個參考
    
    魚+豆腐+味噌→癌細胞不易於體內存活！
    給愛吃魚的人一個參考...
    
    魚和豆腐 / 味噌!!!
    魚和豆腐搭配營養互補防病，很多人都知道魚的營養價值高，台灣新光醫院
    腎臟科醫主治師江守山認為，吃魚的防癌效果更勝於水果。江守山在他的新書
  「 江 醫師的魚鋪子」中，建議民眾可將魚和豆腐搭配吃，不但營養互補，還可以防病。
    
    江守山說，從營養成分上來說，魚和豆腐中的蛋白質都是不完全，但二者搭配
    可以取長補短。其次，魚和豆腐一起吃，對人體吸收豆腐中的鈣，能起更大促進作用。
    江守山說，豆腐中雖然含鈣多，單獨吃並不利人體吸收，魚中豐富的維生素Ｄ
    有助人體對鈣吸收率提高20多倍。其次，魚肉含有較多的不飽和脂肪酸，豆腐中蛋白質含有
    大量大豆異黃酮     兩者都具有降低膽固醇的作用，一起吃對冠心病和腦梗塞防治很有幫助。
    
    不少食品廣告強調含有能讓孩子變聰明的DHA，而魚類中的DHA就很豐富，不過，
    DHA屬高度不飽和脂肪酸，非常容易氧化，江守山建議，魚買回後愈早煮愈好，且
    烹調時，最好用清蒸或烤，或利用國外非常流行的海鮮沙拉，儘量避免油炸，才能留住
    最多的DHA。
    
    江守山也整理出幾大吃魚守則，包括過紅過白不吃 、水色不對不吃、醃製產品不吃、
    超量生產不吃、價格離譜不吃、魚皮及內臟少吃、大型深海魚少吃、生魚片冷涷後吃
    烤或蒸或煮為主。專家建議:年過30的人,必須多吃魚湯,尤其45歲過後的人每兩日更須攝取
    鮮魚湯與吃魚/豆腐/味增/蔬果,如此一來疾病將減至最低,癌細胞亦不易於人體內生存。
    


風狂雨驟，驚濤駭浪，本是人生；
田園靜好，風平浪靜，亦是人

Kingdom 轉載於05/25/12

北美民工:
泽少，条河好多鲤鱼，四五斤重，呆试过黄圈，鸡肉，牛肉等做饵，就係唔上钩，俾佢吹涨，有冇好方法钩估吔,个湖盛产龙尾龟,大个有30多斤呢.

大伯 美国河鲤湖鲤鱼组唔好吃咖 唔係好似大陆鲤鱼 呆体到个湖字A徐有龙尾龟 水鱼 猫魚 太阳鱼 加州鲈 因为个湖多什草 多小虫 又冇么人钓 老番多用假饵 唐人多用黄圈 但假饵有个好处 湖什草多鱼饵可以在水上面拖 龙尾龟美国唔准钓 水魚 草龟 大于12寸可以 不过唐人有杀错 冇放过 呆上年也捉过只龙尾龟20几磅 钓龟 水鱼最好8 9 10月天气90一100度越热越好 平时见到组唔吃钓 要放生钓 鱼竿要扣铃 放钓后 坐远呢 听到铃声收钓 饵最好鸡肝加日本麻油 牛肉 鸡比肉

芝加哥:北美兄 丐靓个河 湖有魚钓吗 (2012-10-24 11:31) 

泽少，条河好多鲤鱼，四五斤重，呆试过黄圈，鸡肉，牛肉等做饵，就係唔上钩，俾佢吹涨，有冇好方法钩估吔,个湖盛产龙尾龟,大个有30多斤呢.

北美兄 丐靓个河 湖有魚钓吗

公园之晚秋

公园之红河谷

公园之红河谷

远望纽约[自由女神像]

       我家"小朋友"因从小在纽约这大都市长大,所以放假不用上课的时候总是喜欢到山,湖,海的地方玩,喜欢大自然的美.

.五千里.:北美兄:
是Cleveland(克利夫兰)动物公园拍的吗?那动物园有很多动物,你拍得清晰,靓! (2012-08-15 11:25) 

星期一带几个小朋友去动物公园玩，顺便拍个，丐个公园你应该去过啦。

北美民工:

北美兄:
是Cleveland(克利夫兰)动物公园拍的吗?那动物园有很多动物,你拍得清晰,靓!