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沉痛送别台山同 凤凰花又开 台山培英新校区 热烈祝贺台山培

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失眠良方：百合小米粥 [复制链接]

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离线花飘影

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只看楼主正序阅读使用道具楼主发表于: 2014-01-09

早年在xxxxxxx，每天工作日夜颠倒，不得不步入失眠行列，经常无法入睡，睁眼至天明。为了治疗失眠症，大人从美食跨越到养生，研究失眠食疗之方。听闻小米熬粥有健脾、和胃、安眠之效，便经常用小米熬粥喝，偶尔会放点百合、红枣同煮，食后睡得安稳香甜，第二天早晨起来面色红润，精力充沛。

小米除了单独熬粥外，亦可添入红枣、红豆、百合、莲子等食材煮成美味营养粥，常食可防止消化不良、口角生疮和口腔溃疡等症，还有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠的食疗作用。

http://3g.k.sohu.com/t/n15383799

共1条评分，金钱+3

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谢谢楼主分享良方!

2014-01-09

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离线太极之友

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只看该作者 29楼发表于: 2014-01-17

好介绍，我一定试试，谢谢！

自觉调节生活
感悟正道人生

离线花飘影

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只看该作者 28楼发表于: 2014-01-10

回布谷的帖子

布谷:
学习了谢谢你！

谢谢分享！

离线花飘影

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只看该作者 27楼发表于: 2014-01-10

回や.偶﹖灿よ的帖子

や.偶﹖灿よ:
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谢谢分享！

离线布谷

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只看该作者 26楼发表于: 2014-01-10

学习了谢谢你！

离线や.偶﹖灿よ

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只看该作者 25楼发表于: 2014-01-10

离线花飘影

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只看该作者 24楼发表于: 2014-01-10

回 May-May 的帖子

May-May:
好介紹,值得支持!

多谢分享！

离线花飘影

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只看该作者 23楼发表于: 2014-01-10

回余宋一招的帖子

余宋一招:
[表情] 当下是竞争的社会，确实许多人失眠...，其实也是抑郁的预兆。叩谢花飘影的介绍！

多谢支持！分享！

离线花飘影

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只看该作者 22楼发表于: 2014-01-10

回泪尘逸影的帖子

泪尘逸影:
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多谢分享！

离线May-May

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只看该作者 21楼发表于: 2014-01-09

好介紹,值得支持!

离线余宋一招

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只看该作者 20楼发表于: 2014-01-09

当下是竞争的社会，确实许多人失眠...，其实也是抑郁的预兆。叩谢花飘影的介绍！

离线学轩

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只看该作者 19楼发表于: 2014-01-09

离线花飘影

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只看该作者 18楼发表于: 2014-01-09

回老友火丙的帖子

老友火丙:
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谢谢分享！

离线花飘影

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只看该作者 17楼发表于: 2014-01-09

回 1122 的帖子

1122:
谢谢楼主分享良方!

谢谢分享！

离线花飘影

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只看该作者 16楼发表于: 2014-01-09

回 cy8278 的帖子

cy8278:
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