论坛风格切换切换到宽版
沉痛送别台山同

沉痛送别台山同

凤凰花又开

凤凰花又开

台山培英新校区

台山培英新校区

热烈祝贺台山培

热烈祝贺台山培

发帖 回复
返回列表
1234567
  • 4624阅读
  • 93回复

14公里的长跑（图文报道） [复制链接]

 上一主题 下一主题
离线刘树民
论坛版主
 

发帖
24792
金钱
29646
经验值
5590
只看楼主 正序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2011-11-13
          14公里的长跑（图文报道）
        今天礼拜日，墨尔本艺术中心一早就聚集了很多人，我一打听，原来今天早上九时开始十四公里的跑步比赛，分红黄蓝几个组，墨尔本人爱好运动是出了名了，一年之中有很多体育比赛，特别是跑步，更是人们的喜爱。根据一些资料说：
        30-39岁年龄组的人，12分钟跑完的距离达不到1.5-1.8公里，说明锻炼水平较差；如能达到1.8-2.6公里，说明锻炼水平为良好；如能超过2.6公里，即达到优秀锻炼水平。
       40-47岁年龄组的人，锻炼水平较差者每12分钟跑完的距离为1.6公里以内；良好者为1.7-2.4公里；优秀者为2.5公里以上。
       50岁以上较差、良好和优秀者每12分钟跑完的距离则分别为1.5公里以内、1.6-2.4公里和2.5公里以上。
       我真的非常佩服这些爱好运动的人们，跑这么远好像不是什么了不起的事，想当年我在二中读书时从台城跑步到板岗只有三公里路程，我已经气喘如牛了，如果今天叫我跑14公里，我真的不行。
        好，让我今天摄影的照片来表示对这些长跑的英雄们表示衷心祝贺吧！







[ 此帖被刘树民在2011-11-19 05:26重新编辑 ]
心静方能知白日，眼明始会识青天
请登陆我的网页浏览，谢谢：
   蜂鸟网 http://wo.fengniao.com/post_list.php?userid=1031442
同学网 http://www.75one.cn/read.php?tid-43889.html
回复
举报
分享到
离线刘树民
论坛版主

发帖
24792
金钱
29646
经验值
5590
只看该作者 93楼 发表于: 2011-11-21
引用第90楼carmen于2011-11-20 16:08发表的  :
多么美丽的花朵！

        哈哈，我们的美女校友carmen没有到来娘家一段时间了，非常感谢您的莅临，祝福快乐。啊，记得发表温哥华的风光照片给我们分享啦！
       下面给你分享忘忧草校友的一幅照片吧，我还记得你写的採松果的作文呢。
心静方能知白日，眼明始会识青天
请登陆我的网页浏览，谢谢：
   蜂鸟网 http://wo.fengniao.com/post_list.php?userid=1031442
同学网 http://www.75one.cn/read.php?tid-43889.html
回复
举报
离线刘树民
论坛版主

发帖
24792
金钱
29646
经验值
5590
只看该作者 92楼 发表于: 2011-11-21
引用第89楼微凉于2011-11-20 13:38发表的  :
看了哥哥的作品～～我影的相片实在太差啦！！

哈哈，您应该这样写：
看了您的的作品～～我影的相片实在太好了！！其实您的摄影也不错，我喜欢你这次摄影的这几幅，正如网友Siner所说，抓拍很到位：（下面三幅照片转载自《四川行》微凉摄影）
心静方能知白日，眼明始会识青天
请登陆我的网页浏览，谢谢：
   蜂鸟网 http://wo.fengniao.com/post_list.php?userid=1031442
同学网 http://www.75one.cn/read.php?tid-43889.html
回复
举报
离线刘树民
论坛版主

发帖
24792
金钱
29646
经验值
5590
只看该作者 91楼 发表于: 2011-11-21
引用第88楼双面人于2011-11-20 10:32发表的  :
民兄:我亦趁下热闹

谢谢双团长莅临分享，还给我回复这么多的美丽照片，我特别喜欢这一幅。
心静方能知白日，眼明始会识青天
请登陆我的网页浏览，谢谢：
   蜂鸟网 http://wo.fengniao.com/post_list.php?userid=1031442
同学网 http://www.75one.cn/read.php?tid-43889.html
回复
举报
离线carmen
旅长

发帖
367
金钱
20731
经验值
96
只看该作者 90楼 发表于: 2011-11-20
多么美丽的花朵！
[ 此帖被carmen在2011-11-20 16:18重新编辑 ]
回复
举报
离线微凉
论坛版主

发帖
6497
金钱
64483
经验值
1130
只看该作者 89楼 发表于: 2011-11-20
看了哥哥的作品～～我影的相片实在太差啦！！
用时间印记，留下永恒回忆！
回复
举报
离线龍的传人
旅长

发帖
20709
金钱
14
经验值
6055
只看该作者 88楼 发表于: 2011-11-20
民兄:我亦趁下热闹
[ 此帖被双面人在2011-11-20 10:42重新编辑 ]
知足常樂
回复
举报
离线龍的传人
旅长

发帖
20709
金钱
14
经验值
6055
只看该作者 87楼 发表于: 2011-11-20
民兄:我亦趁下热闹
知足常樂
回复
举报
离线龍的传人
旅长

发帖
20709
金钱
14
经验值
6055
只看该作者 86楼 发表于: 2011-11-20
民兄:你的摄影,我的学习.謝！
知足常樂
回复
举报
离线刘树民
论坛版主

发帖
24792
金钱
29646
经验值
5590
只看该作者 85楼 发表于: 2011-11-19
引用第82楼双面人于2011-11-18 20:37发表的  :
欣赏民兄的佳作！[表情]

网上红人今日莅临墨尔本分享，谢谢。送几幅我的新作给你欣赏一下吧。
心静方能知白日，眼明始会识青天
请登陆我的网页浏览，谢谢：
   蜂鸟网 http://wo.fengniao.com/post_list.php?userid=1031442
同学网 http://www.75one.cn/read.php?tid-43889.html
回复
举报
离线刘树民
论坛版主

发帖
24792
金钱
29646
经验值
5590
只看该作者 84楼 发表于: 2011-11-19
引用第81楼微凉于2011-11-18 11:54发表的  :
别说是十四公里长跑啦～～昨夜九寨沟回来～带着滿身的伤痛了～～高原反应啊！！欣赏哥哥的作品～

       哈哈，万众期待同学网才女的九寨沟旅游日记和摄影照片分享啦，这对于您来说比跑十四公里易得多了，预祝您的帖子将是浏览量最多的一个之一，谢谢您的莅临。
心静方能知白日，眼明始会识青天
请登陆我的网页浏览，谢谢：
   蜂鸟网 http://wo.fengniao.com/post_list.php?userid=1031442
同学网 http://www.75one.cn/read.php?tid-43889.html
回复
举报
离线刘树民
论坛版主

发帖
24792
金钱
29646
经验值
5590
只看该作者 83楼 发表于: 2011-11-19
引用第80楼残阳于2011-11-18 11:36发表的  :
欣赏了民叔的-异邦嘉年华！
       哈哈，最近发帖最红和摄影水准最好之一的残阳大师，不远万里，前来墨尔本欣赏长跑的苦与乐，谢谢您的莅临，衷心祝福您天天快乐，记得多多发表新作给我们欣赏啦。
心静方能知白日，眼明始会识青天
请登陆我的网页浏览，谢谢：
   蜂鸟网 http://wo.fengniao.com/post_list.php?userid=1031442
同学网 http://www.75one.cn/read.php?tid-43889.html
回复
举报
离线龍的传人
旅长

发帖
20709
金钱
14
经验值
6055
只看该作者 82楼 发表于: 2011-11-18
欣赏民兄的佳作！
知足常樂
回复
举报
离线微凉
论坛版主

发帖
6497
金钱
64483
经验值
1130
只看该作者 81楼 发表于: 2011-11-18
别说是十四公里长跑啦～～昨夜九寨沟回来～带着滿身的伤痛了～～高原反应啊！！欣赏哥哥的作品～
用时间印记，留下永恒回忆！
回复
举报
离线残阳
旅长

发帖
2994
金钱
41691
经验值
457
只看该作者 80楼 发表于: 2011-11-18
欣赏了民叔的-异邦嘉年华！
回复
举报
发帖 回复
返回列表
1234567
快速回复
限100 字节
如果您在写长篇帖子又不马上发表，建议存为草稿
 
上一个 下一个