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有感運動 [复制链接]

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离线十个辘
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只看该作者 180楼 发表于: 2012-07-21
高低换档不吃力.
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离线十个辘
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只看该作者 181楼 发表于: 2012-07-21
还有风景睇.
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离线十个辘
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只看该作者 182楼 发表于: 2012-07-21
希望不会新C坑
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离线十个辘
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只看该作者 183楼 发表于: 2012-07-21
我真的需要运动.
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离线十个辘
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只看该作者 184楼 发表于: 2012-07-21
多点停下会成为乐事.
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离线遲一步
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只看该作者 185楼 发表于: 2012-07-22
回 太平洋寿司师傅 的帖子
太平洋寿司师傅:
基（痣）gg,我觉得游泳是几适合我们这种年龄的运动，是吗？
  

每個人都需要做適量的運動﹐否則容易處于亞健康狀態。
願你開心每一天
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离线遲一步
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只看该作者 186楼 发表于: 2012-07-22
回 十个辘 的帖子
十个辘:
希望不会新C坑[表情]

毛雞婆都C.
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离线海涛
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只看该作者 187楼 发表于: 2012-07-24
地主婆现在最需要运动！
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只看该作者 188楼 发表于: 2012-07-26
回 十个辘 的帖子
十个辘:
我真的需要运动.

對普通人來講﹐最佳鍛煉狀態是進行強度適中的有氧運動﹐也就是讓人體在氧氣充足的情況下進行運動:如跑步﹑游泳﹑騎車﹐都屬於有氧運動。有氧運動前30分鐘一般消耗的是糖分和熱量﹐要在30分鐘之後﹐身體才逐漸消耗脂肪﹐運動強度可根據自身情況控制。
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离线遲一步
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只看该作者 189楼 发表于: 2012-08-01
回 海涛 的帖子
海涛:
地主婆现在最需要运动！
  

財多身子弱﹐更應加倍鍛煉。
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离线遲一步
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只看该作者 190楼 发表于: 2012-09-01
隨著年紀變大﹐多數人都會發現自己越來越不喜歡運動﹐儘管你到中年會感到各種不適和疼痛﹐但事實上﹐堅持適度的運動能夠緩解這些不適﹐並改善健康。你不妨去試試健身房的小活動﹐哪怕有規律的散散步也比整天不動好得多。
共1条评分 ，金钱+3
鱼米之乡 金钱 +3 说得有道理，赞 2012-09-12
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离线sj369
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只看该作者 191楼 发表于: 2012-09-01
回 遲一步 的帖子
遲一步:
隨著年紀變大﹐多數人都會發現自己越來越不喜歡運動﹐儘管你到中年會感到各種不適和疼痛﹐但事實上﹐堅持適度的運動能夠緩解這些不適﹐並改善健康。你不妨去試試健身房的小活動﹐哪怕有規律的散散步也比整天不動好得多。
冇错，不运动周身痛，动一动经络通。我感受过。
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离线十个辘
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只看该作者 192楼 发表于: 2012-09-09
Ha~On the road again.
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离线易露
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只看该作者 193楼 发表于: 2012-09-09
迟哥你的牌打得太好啦"健康重要過金錢"每天运动半小时，健康天天有进步。好耶！我也每天运动一小时。。我们一起为健康加油！
共1条评分 ，金钱+3
鱼米之乡 金钱 +3 同感支持 2012-09-12
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离线鱼米之乡
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只看该作者 194楼 发表于: 2012-09-12
回 易露 的帖子
易露:
迟哥你的牌打得太好啦"健康重要過金錢"每天运动半小时，健康天天有进步。好耶！我也每天运动一小时。。我们一起为健康加油！



     ok我们为健康而加油，跑…
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