有感運動 [复制链接]

引用第77楼遲一步于2011-10-27 13:36发表的  :
蓮M:吾同City毛問題﹐我們是同一個時間﹐共同心願:"堅持運動﹐快樂人生﹐開心每一天"對嗎?[表情]

图片:IMG_3790-1.jpg

引用第104楼lianhua于2011-11-02 15:33发表的  :
bensli老師：星期六公園裡有一個一年一度的慶祝活動，各種表演都有，我去拍照，大家還以為我是記者呢！好幾個人問我是不是記者，真有趣！謝謝老師鼓勵！[表情]
[图片]
.......

你當然是我們校友会的外境記者及內部文字記者Ｏ有你這既跑得又寫得又拍得全能記者Ｏ把校友会网页搞得有声有色.百花齐放。要多謝你這記者的功勞Ｏ請飲新城咖啡一杯→

引用第102楼遲一步于2011-11-01 13:14发表的  :
m頭:吃飽飯後最好散下步。

迟哥;我每天早上步行半个小时,已经收到效果：就是真正变了〝黑妹〞了。

引用第95楼79吹水于2011-10-29 13:38发表的  :

[表情]美丽的谎言，是生活添加剂[表情]

人生一種情趣﹐無形的動力。

引用第96楼浪儿于2011-10-29 23:55发表的  :
老师的话，金石良言，吹水讲对了。健康的身体，是金钱的基础。学妹几时都信迟gg的话呀！[表情]

引用第103楼立青于2011-11-02 03:35发表的  :
运动好！

健康始於運動﹐你是一個運動愛好者嗎?常來與大家分享你的運動經驗。謝謝你的支持!

引用第104楼lianhua于2011-11-02 15:33发表的  :
bensli老師：星期六公園裡有一個一年一度的慶祝活動，各種表演都有，我去拍照，大家還以為我是記者呢！好幾個人問我是不是記者，真有趣！謝謝老師鼓勵！[表情]
[图片]
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蓮M:校友會成立開始﹐你已經是名乎其實記者﹐不但圖文並茂報導﹐由其攝影出神入化﹐更難得是友誼大使非你莫屬。向四哥推荐你為年度獎提名﹐努力吧mm!

引用第106楼bensli于2011-11-02 15:58发表的  :
你當然是我們校友会的外境記者及內部文字記者Ｏ有你這既跑得又寫得又拍得全能記者Ｏ把校友会网页搞得有声有色.百花齐放。要多謝你這記者的功勞Ｏ請飲新城咖啡一杯→[表情]

引用第111楼遲一步于2011-11-05 14:18发表的  :
蓮M:校友會成立開始﹐你已經是名乎其實記者﹐不但圖文並茂報導﹐由其攝影出神入化﹐更難得是友誼大使非你莫屬。向四哥推荐你為年度獎提名﹐努力吧mm![表情]

图片:IMG_3754-1.jpg

引用第105楼lianhua于2011-11-02 15:57发表的  :
對！遲一步說得對！兄妹同心，其利斷金！讓我們大家為同一個目的而努力！[表情]
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蓮M:運動既鍛煉身體﹐又體現意志和恆心﹐更能表現人的個性。我們共同的目標能帶動身邊更多的人投入各項運動﹐讓大家健康開心每一天。

引用第107楼黑沙湾于2011-11-03 09:34发表的  :
迟哥;我每天早上步行半个小时,已经收到效果：就是真正变了〝黑妹〞了。[表情]

M頭:毛付出乃有收獲﹐享受加州陽光﹐幾多人恨C。有時適當美容﹐何曾吾系一種快樂呢?

引用第115楼退一步于2011-11-06 15:00发表的  :
你想变得年轻吗?跑步吧；你想变得健康吗?跑步吧；你想变得聪明吗？跑步吧；你想变得美丽吗？跑步吧。

引用第117楼bensli于2011-11-07 16:24发表的 回 111楼(遲一步) 的帖子 :
       体側运动.伸展运动增加腰力ｏ男人最緊要有腰力,。遲弟的俯臥撑應不錯吧，你天天早上跑步.晚上俯臥撑。你的腰力一定勁。