聪明的女人善膳食-----<转载> [复制链接]

   今天从报章上看到这一小段有关美容的启示,特转载在此与爱靓的姊妹们分享:

   "女人的美丽是吃出来的".这话很有道理.这里的"吃"是有节奏地吃,有准备地吃,有选择地吃,有心地吃,更似调养.调养对于女人来说,很重要.

    女人的调养是一门学问.对于繁忙和压力过大的现代职业女性而言,更要重视调养.一是注重传统和基础营养的方式,比如注意食品的合理均衡摄取;二是选用科学的健康食品,也就是常说的保健品.因为女性除了摄取常规的基础性营养,如蛋白质、脂肪、维他命、矿物质、水、膳食纤维等七大营养元素之外,还应根据自己的年龄和身体状况来选择不同的保健品.

    水是美容圣品,建议你养成清晨空腹饮水的习惯.每天应喝足6--8杯水,以补充足够的水量.随着年龄增大,体内细胞水份减少,多喝水更为重要.

       女人第一个問題是的爱情,再加各方面的因素,其后是運動,

才能保持女性的美.

台山百合花:
美的女人是品德的美,心灵的美,才华的美和行为的美. 

体形？？？

肥人有福份,瘦人有身材,高人有长处,矮人哪有错.

健康第一.  

［此帖子已被 台山百合花 在 2007-12-9 1:48:57 编辑过］

多谢楼上各位的回帖及对美的审视,各花入各眼,不同角度有不同的美态.

这里我想告诉爱靓的姊妹们,随着年纪的递增,我们要加倍的注重饮食,要营养均衡,多喝水.有了健康才有快乐,有了健康才有美可言.

十一哥:
美貌易得, 气质难求.

十一哥:气质与生惧来,美貌则后天可再造.特别认同才女百合花的美女"准则".

十一哥:

   你已两者佳得,甘探心亚?知足常乐也!

师兄:

   生活得较正常,贺喜你!(不过,再减25磅最标准,哈哈古下者).

李兄:

   都系我李兄识养生者为俊男,满面红光脸,春风得意样.

美有两种:一种內在美,另一种是外在美,是乎各人的審美觀点,各人厘定標准的美啦.樂在其中也.