医学把人的体质大致分成两大类：一类偏热性的体质叫阳脏体质。另一类偏寒性的体质称阴脏体质。如果我们每个人都能识别自己的体质,不仅有利于平日的保养,而且在生病时,容易找出病因,分辨疾病的性质,用药也就有了依据,比如,热性体质的人平素贪凉好冷,偶食辛热食物,﹙如牛肉、狗肉、鸡、辣椒、桂圆、荔枝、生姜以及油条、煎饼等油炸煎食物﹚便觉口干口苦,舌烧咽痛,牙龈肿痛,大便干结等,这是“上火了”。这种体质的人平日就应避免食用辛热食物,而多吃一些凉性或平性食物。如蛇、鸭、白萝卜、海带、绿豆、生梨等。相反寒性体质的人平日喜暖喜热饮,偶食生冷食物即觉腹中不舒,甚至暖深,这种体质的人吃辛热食物反而感舒适。
阳脏体质的人平日或吃了辛热食物有如下表现：石色红赤,心烦不安,身热喜凉,口鼻气热,口渴喜冷饮,口苦咽痛,目赤龈肿,口舌糜烧,尿短亦,大便秘结,舌质红,舌苔黄等。
阴脏体质的人平日或吃了寒凉食物有如下表现：面色晴淡,四肢冰冷,恶寒喜暖,喜热饮,口淡泛清水,尿清长,腹稍腹深,舌质淡胖,舌苔白等。
朋友,请对照一下,你是属于哪一种体质。
