八種食物專“吃”脂肪 [复制链接]

                                              
                                                                 1.香蕉

含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。

                                    2.蘋果

                                                              3.禽蛋

禽蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的煙堿酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。

                                                                     4.紫菜

除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。

                                                         5.南瓜

                                   6.木瓜!

 
含有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。

                                          7.紅豆

小白雪:
足球先生你想有脂肪，我有很好妙方，餐餐肥猪肉蒸咸蝦，保你一个月见效。谢谢！

 

   記得在分校就讀時,一毫子加菜咸蝦蒸猪肉很好味;

但对自己沒增肥的效果?