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肺: 20岁开始衰老
肺活量从20岁起开始缓慢下降, 到了40岁, 一些人就开始气喘吁吁. 30岁时, 部分原因是控制呼吸的肌肉和脑腔变得僵硬起来, 使得肺的运转更困难, 同时还意味着呼气之后一些空气会残留在肺里, 导致气喘吁吁.
大脑: 20岁起神经细胞减少
我们降临人世时, 大脑中神经细胞的数量达到1000亿个左在, 但从20岁起开始逐年下降. 到了40岁后, 神经细胞的数量开始以每天1万个的速度递减, 从而对记忆力丶協调性及大脑功能造成影响.
骨骼: 35岁开始衰老.
25岁前骨密度一直在增加. 但35岁骨质开始流失, 进入自然老化过程. 80岁时身高会降低5厘米.
心脏: 40岁开始衰老
随着身体日益变老, 心脏向全身输送血液的效率也开始降低. 45岁以上的男性和55岁以上的女性心脏病发作的概率较大.
眼睛: 40岁开始衰老
近距离观察事物会非常费劲. 接着, 眼睛适应不同强度光的能力降低, 对闪耀光更敏感,不适宜夜晚开车.
肾: 50岁开始衰老
肾过滤量从50岁开始减少, 肾过滤可将血流中的废物过滤掉, 肾过滤量减少的后果是, 人失去了夜间憋尿的功能, 需要多次跑卫生间. 75岁老人的肾过滤量是30岁时的一半.
前列腺: 50岁开始衰老
前列腺增生引发了包括尿频在内的一系列问题. 困扰着50岁以上的半数男子. 正常的前列腺大小有如一个胡桃, 增生的前列腺有一个橘子那么大.
肠: 55岁开始衰老
健康的肠道可以在有害和<<友好>>细菌之间找到良好的平行作用. 肠内友好细菌的数量在55岁后开始大幅减少, 结果使人体消化功能下降, 肠道疾病风险增大.
膀胱: 65岁开始衰老
65岁时, 我们更有可能丧失对排尿的控制. 此时, 膀胱会忽然间收缩, 即便尿液尚未充满. 如果说30岁时膀胱能容纳两杯尿液, 那么70岁时只能容纳一杯. 膀胱肌肉的伸缩性下降, 使得其中的尿液不能彻底排空, 反过来导致尿道感染.
肝脏: 70岁开始衰老
肝脏似乎是体内唯一能挑战衰老进程的器官. 肝细胞的再生能力非常强大. 如果不饮酒丶不吸毒, 或者没有患过传染病, 那么一个70岁老人的肝也可以移植给20岁的年轻人.
头发: 男性头发30岁后开始变白, 女性则从35岁左右开始. 60以后毛囊变少, 头发变稀. 头发乌黑是因为头发里含有一种黑色素, 人体没有统一分泌黑色素的腺体, 黑色素在每根头发中分别产生, 所以头发总是一根一根变白.
祝愿大家有个健康的身体!  
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