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有很多人打太极拳并不是很规范，从技术的角度来看可能不到位、不准确，但不见得他的健身效果就差。所以以健身为目的的的太极拳运动不能完全从动作规范性来考虑，只要进行规律的运动，而且在身心上都进入太极拳的主流状态，便达到了太极拳的要求，持之以恒，量力而为、心情平静愉快专一，便可达到很好健美操效果。而至于动作规范、规格，这些可以看作是太极拳健身细技末节。